Biblio-Kultur-Therapie (BKT)
Biblio-
Mit Biblio- beginnende Worte weisen auf die Herkunft des Buches hin bzw. das Buch betreffend.
Kultur
Sich kümmern, sorgen für, betreuen, beschäftig sein (mit), pflegen (sich / andere), Pflege des Körpers und des Geistes, Bildung (ausbilden / sich bilden), Wissen, Lebensart, Lebensweise, Lebensstil, wird als die Kultur (cultura von lateinisch) definiert.
Therapie
(altgriechisch θεραπεία therapeia „Dienst, Pflege, Heilung“) oder Behandlung bezeichnet alle Maßnahmen, die darauf abzielen, Behinderungen, Krankheiten und Verletzungen positiv zu beeinflussen.
Die Voraussetzung für Therapie ist eine zuvor erlangte Diagnose.
Ziel eines Therapeuten ist es, eine Heilung zu ermöglichen oder zu beschleunigen, die Symptome zu lindern oder zu beseitigen und körperliche oder psychische Funktionen wiederherzustellen.
Verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung einer Krankheit werden oft als Therapieoptionen bezeichnet. Quelle: de.wikipedia.org/wiki/Therapie
Therapie
Herkunft:
im 18. Jahrhundert vom griechischen θεραπεία (therapeía) „das Dienen“ entlehnt, Substantiv zu θεραπεύειν (therapeúein) „dienen, heilen, pflegen“
Synonyme:
Behandlung, Heilbehandlung
Maßnahme
Oberbegriffe:
Versorgung
Handlung
Quelle: de.wiktionary.org/wiki/Therapie
Therapie - SelbstHilfe - Gesundheit - Lebensqualität
Biblio-Kultur-Therapie (BKT)
Biblio-
Bibliotherapie. Lesetherapie. Literaturtherapie. Lesekultur.
Kultur
Kulturtherapie.
Bibliotherapie. Lesekultur.
Lesen als Medizin: die wundersame Wirkung der Literatur /Andrea Gerk. 1. Auflage. Berlin: Rogner & Bernhard, 2015, 351 Seiten.- ISBN 978-3-95403-084-2
Bücher entfalten mitunter eine magische Kraft, die uns im Innersten berührt. Jeder Leser hat das selbst erfahren: in der von Weltschmerz geschwängerten Pubertät oder in jenen Augenblicken, in denen zwei Buchdeckel Schutz vor dem bedrohlichen Alltag bieten. Bei Liebeskummer, Melancholie und Einsamkeit. Aber wie funktioniert diese rezeptfreie Medizin, die schon Erich Kästner in seiner »Lyrischen Hausapotheke« gegen die kleinen und großen Schwierigkeiten der Existenz verordnete?
Andrea Gerk hat Antworten gesucht: im Krankenhaus, im Kloster und im Gefängnis. Sie hat sich von Bibliotherapeuten Romane verschreiben und beim Lesen von Gedichten ihr Gehirn von Neurowissenschaftlern analysieren lassen. Sie hat Schriftsteller befragt und unzählige Bücher gewälzt. All das, um der geheimnisvollen Wirkung des Lesens auf die Spur zu kommen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Bibliotherapie. Roman. Literatur. Geschichte. Wörterbuch.
Die Romantherapie: 253 Bücher für ein besseres Leben /Ella Berthoud & Susan Elderkin mit Traudl Bünger. 1. Auflage. Berlin: Insel-Verl., 2013, 430 Seiten.- ISBN 978-3-458-17589-6
Bücher auf Rezept: Fallada für die Hoffnungslosen, Tolstoi bei Zahnweh (und, ja, natürlich auch bei Ehebruch) und Schiffbruch mit Tiger in ausweglosen Situationen – die Romantherapie kennt für jede Lebenslage das richtige Buch. Ob Sie an Kaufsucht oder Liebesmangel leiden, ihre Nase hassen, zu wenig Sex haben oder einfach hoffnungslos eitel sind, bei alldem hilft nur eins: der richtige Roman.
Die Romantherapie ist ein sprühendes Lesevergnügen und liefert stets die passende Lektüre von A bis Z. Lesen Sie sich gesund – oder verschreiben Sie selbst Bücher gegen Einsamkeit, Liebeskummer oder Langeweile.
Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Buchhändlerin oder Ihren Buchhändler. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Kunst. Malen.
Kunsttherapie. Maltherapie.
Lachen. Humor.
Lachtherapie. Lachyoga. Clowntherapie. Humortherapie.
s. auch: ☼Biblio- ☼Kultur
Lachen. Lach-Yoga. Senioren. Gruppenarbeit. Übungssammlung.
Lach-Yoga mit Senioren: Spiele und Übungen für Gesundheit und Lebensfreude / Cornelia Leisch. 1. Auflage. Verlag München: Don Bosco, 2018, 85 Seiten.- ISBN 978-3-7698-2364-6 (Praxis der Seniorenarbeit)
Ältere Menschen können von der positiven Wirkung des Lachens enorm profitieren. Denn Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden, beugt Depressionen vor und fördert guten Schlaf. Von der aufwärmenden Atemübung bis zu Klatschspielen und dynamischen Lachspielen stellt Cornelia Leisch vielfältige Übungen aus dem Lachyoga vor, die gezielt das Lachen stimulieren und meist in spontanem Gelächter enden: Begrüßungslachen, Finger-Achterbahn, Lachmotor und Lachradar, Lachdusche, Lob-Lachen und Lach-Notruf. So entdecken die SeniorInnen spielerisch die befreiende Kraft des Lachens und erleben fröhliche Stunden in Gemeinschaft mit anderen.
Inhalt u.a.: ●Mit Lachyoga körperlich und seelisch gesund bleiben ●Eine kleine Geschichte des Lachyoga ●Lachen verbindet - mit Lachyoga glücklich älter werden ●Klatschübungen und Klatschspiele ●Lachübungen und Lachspiele. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Humor. Gefühlspsychologie.
Humor für Anfänger und Fortgeschrittene : ... Mit Briefen von Gerhard Schröder, Astrid Lindgren, Dieter Hildebrandt und mehr als zwanzig weiteren Prominenten / Wolfgang Krüger. Norderstedt: Books on Demand, 2018, 185 Seiten.- ISBN 978-3-7460-3608-3
Der Humor ist der wichtigste Schlüssel für unser Lebensglück. Er kann uns helfen, sich nicht mehr ohnmächtig, nicht mehr dem Schicksal ausgeliefert zu fühlen. Allerdings wurde lange bezweifelt, dass man diesen Humor erlernen kann. Es galt das Motto: „Man hat ihn oder nicht.“
Doch jetzt stellt Wolfgang Krüger ein Humorprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene vor. Es beginnt mit dem Lachyoga und dem Sinn für Komik und wird durch die vier Veränderungs-Strategien vertieft, die der Autor „Humorbeschleuniger“ nennt. Erst sie schaffen die Grundlage für einen fundierten Lebenshumor. Ein anspruchsvolles Programm, das unser Leben innerhalb von drei Monaten tiefgreifend verändern kann.
Wolfgang Krüger korrespondierte über 20 Jahre mit vielen Prominenten zum Thema Humor. Persönliche Briefe von Gerhard Schröder, Astrid Lindgren, Dieter Hildebrandt und mehr als zwanzig weiteren Prominenten werden abgedruckt. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Humor. Coaching. Psychologische Beratung. Training.
Humor in Coaching, Beratung und Training : E-Book inside und Online-Materialien /Cornelia Schinzilarz, Charlotte Friedli. 2., überarbeitete und erweiterte Auflage. Weinheim: Julius Beltz GmbH & Co. KG, 2018, 332 Seiten.- ISBN 978-3-407-36666-5 (Beltz-Weiterbildung)
Mit Humor wird das Leben leichter – das stimmt. Mit Humor wird die Arbeit mit Menschen heiterer, leichtfüßiger und tiefgründiger – auch das stimmt. In der überarbeiteten und erweiterten Neuauflage werden die Bereiche Humor als Haltung, humorvolle Methoden und Techniken sowie die vertiefenden theoretischen Ausführungen aktualisiert. Zusätzlich gibt es weitere Schwerpunkte. Unter dem Titel Humor mit Kindern und Jugendlichen wird die Arbeit mit Humor und Lachen in Schule und Erziehung anschaulich aufbereitet. Ein weiteres Kapitel ist dem Thema Humor und Führung gewidmet. Es gibt viele konkrete Tipps für Vorgesetzte, Mitarbeitende und Teams, sodass eine heitere und motivierende Arbeitsatmosphäre entsteht. Verschiedene Trainingsprogramme auch für Krisensituationen sowie humorvolle Rituale für Teams runden die breiten Neuerungen ab. Zudem gibt Barbara Wild, Humorforscherin und Chefärztin, einen vertieften Einblick im Vorwort und in einem Interview in ihre konkrete Arbeit mit Humor. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Humor. Intervention. Psychologische Beratung. Psychotherapie. Coaching.
Humor und Provokation in der Kommunikation: Tools für Beratung, Therapie und Coaching - Ideen für Beruf und Alltag / José Amrein. 1. Auflage. Idstein: Schulz-Kirchner Verlag, 2019, 128 Seiten.- ISBN 978-3-8248-1238-7 (Vario Wissen)
Humorvolle, provokative und paradoxe Elemente ermöglichen sowohl in Therapien, Beratungen und Coachings als auch in alltäglichen Situationen ungeahnte Entwicklungsschritte.
Eine humorvolle Herangehensweise in Krisen und Konfliktsituationen wirkt entspannend, kann den Blickwinkel entscheidend verändern und neue, überraschende Lösungen ermöglichen. Statt sich zu ärgern und immer wieder das Gleiche zu tun, ist es oft viel wirkungsvoller, den anderen zu akzeptieren und selbst etwas Neues und Überraschendes auszuprobieren.
Dieses Buch bietet eine große Palette an Interventionsmöglichkeiten sowohl für Beratungsgespräche als auch für den privaten Alltag. Die vielen Fallbeispiele regen zum Schmunzeln an und vereinfachen die Anwendung.
Inhalt u.a.: ●Spiegeln mit Handpuppen ●Bilder und Geschichten verwenden ●Probleme genießen und verstärken ●Provokative Zitate, witzige Cartoons und paradoxe Texte ●Sich selbst therapieren im Alltag ●Spiele zur Förderung von Humor und Spontaneität. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
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Musik. Musizieren.
Musiktherapie. Klangtherapie.
Musik. Medizin. Musiktherapie.
Good Vibrations: die heilende Kraft der Musik / Prof. Stefan Kölsch. [1. Auflage]. Berlin: Ullstein, [2019], 383 Seiten.- ISBN 978-3-550-05052-7
Die heilende Kraft der Musik. Musik hält fit und macht gesund – und dies auf allen möglichen Ebenen, wie die Forschung beweist. Stefan Kölsch, international führender Neurowissenschaftler auf diesem Gebiet, beschreibt so anschaulich wie fundiert die Auswirkungen von Musik auf unser Gehirn, unsere Emotionen und unseren Körper und zeigt, wie die neuen Erkenntnisse für jeden praktisch anwendbar sind.
Musik ist nicht nur schön ‒ sie bewahrt auch unsere Gesundheit, hält jung und verbessert den Spracherwerb. Sie hilft bei Schlaganfall, chronischen Krankheiten und Demenz. Sie wirkt geradezu Wunder bei Wachkomapatienten. Die Bedeutung von Klängen und Melodien für unsere Psyche und unseren Körper findet immer mehr Beachtung und ist inzwischen unumstritten. Stefan Kölsch zeigt uns anhand vieler Beispiele aus seinem Forschungsbereich, weshalb Musik in allen Formen eine immer größere Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung ganz unterschiedlicher Krankheiten einnimmt, sodass sie inzwischen einen neuen Wissenschaftszweig in der Gesundheitsforschung fundiert. Und er liefert zahlreiche konkrete Tipps, wie jeder von uns mit Musik im Alltag sein Wohlbefinden unterstützen und fördern kann. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Natur. Umwelt.
Naturtherapie. Gartentherapie. Tiertherapie. Waldtherapie.
s.: ☼Biblio- ☼Kultur
Schmerz.
Schmerztherapie. Alternative Schmerztherapie.
s.: ☼Biblio- ☼Schmerz.
s.: ☼Kultur ☼SchmerzTherapie.
Schrift. Schreiben.
Schreibtherapie.
Schreiben. Schreibtherapie. Selbsthilfe. Beispielsammlung. Übung.
Schreiben zur Selbsthilfe: Worte finden, Glück erleben, gesund sein: mit 11 Abbildungen / Birgit Schreiber; mit einem Geleitwort von Johanna Vedral. 1. Auflage. Berlin, Heidelberg: Springer Berlin Heidelberg, 2017, 150 Seiten.- ISBN 978-3-662-53189-1
Motiviert, eigene Worte zu finden und sich selbst in Krisen zuverlässig zu helfen.
In diesem Buch erfahren Leserinnen und Leser, wie sie mit dem Schreiben das Glück im Alltag mehren und sich in Lebenskrisen selbst helfen können. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse, ist für jeden erschwinglich und überall und jederzeit praktizierbar. Sie wirkt vorbeugend, aber auch ergänzend und nachhaltig in Verbindung mit einer Psychotherapie. Schreiben kann Psyche, Seele, den Körper stärken und Burnout verhindern helfen. Es kann unabhängig machen von Experten, Therapeuten, Beratern, stärkt kommunikative Kompetenzen und hilft, den Selbstwert zu stabilisieren. Mit Hörübungen zum Streamen oder Downloaden im Internet. Ein Begleiter, für alle, die gern schreiben und sich selbst helfen wollen, auch bei belastenden Erfahrungen.
Inhalt u.a.: ●Die Wirkstoffe im Heilmittel Schreiben ●Vergangenheit anders erzählen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Sprache. Sprechen. Gespräch.
Gesprächstherapie. Gesprächsführung.
Gesprächsführung. Beratung. Lösungsorientierte Kurztherapie. Lehrbuch.
Lösungsorientierte Gesprächsführung: richtig beraten mit sparsamen und entspannten Methoden / Lilo Schmitz. 3., verb. u. erw. Aufl. Dortmund: verlag modernes lernen, 2016, 191 Seiten.- ISBN 978-3-8080-0769-3
Richtig beraten mit sparsamen und entspannten Methoden – das wünschen sich alle, die im beruflichen Alltag mit Menschen arbeiten.
Dieses Studienbuch unterstützt alle, die lösungsorientierte Gesprächs-führung und Beratung lernen oder lehren wollen.
Mit einer Fülle von praktischen Übungen werden neue Erfahrungen im alltäglichen Beratungsgeschäft angeregt, ganz gleich, ob kleine oder größere Bausteine mit der eigenen Beratungserfahrung kombiniert oder vollständig lösungsorientierte Gesprächseinheiten übernommen werden. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Gesprächsführung. Therapeutisches Gespräch. Lehrbuch. Praxisbuch.
Psychotherapie-Leichtfaden: Knifflige Situationen professionell meistern / Claudia Christ; Ferdinand Mitterlehner. 1. Auflage. Stuttgart: Schattauer, 2015, 256 Seiten.- ISBN 978-3-7945-3070-0
Wo die meisten Lehrbücher aufhören …
… setzt dieses Praxisbuch an:
Psychotherapeuten erhalten einen schulenübergreifenden und komprimierten Überblick über das praktische Vorgehen in kniffligen therapeutischen Situationen.
Mit Hilfe einer „5-Blick-Brille“ zeigen die erfahrenen Supervisoren, Psychotherapeuten und Coaches, wie man professionell mit solchen Stolpersteinen umgehen kann: Exemplarische Fallbeispiele erleichtern den Transfer in den therapeutischen Alltag, und die „supervisorische Perspektive“ in den einzelnen Kapiteln zeigt dem Leser einen konstruktiven Zugang auf.
Die verschiedenen Behandlungslei(ch)tfäden ergeben somit ein tragfähiges Seil, das sicher durch allgemeine und spezielle Therapiesituationen führt. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Gesprächsführung. Motivierte Gesprächsführung. Grundlagen. Entwicklung. Einsatzfelder. Umsetzungsmöglichkeiten. Beratungs- und Therapieformen.
Grundlagen der motivierenden Gesprächsführung: für Beratung, Therapie und Coaching / Andreas Jähne & Cornelia Schulz. 1. Auflage. Paderborn: Junfermann Verlag, 2018, 208 Seiten.- ISBN 978-3-95571-727-8 (Reihe Fachbuch: Motivierende Gesprächsführung)
In diesem Buch präsentieren die Autoren übersichtlich, fundiert und anhand vieler Fallbeispiele die Grundlagen der Motivierenden Gesprächsführung (Motivational Interviewing, MI), ihre Entwicklung bis zum heutigen Stand, die Einsatzfelder und praktischen Umsetzungsmöglichkeiten.
Seit ihrer Begründung in den 80er-Jahren hat das MI immer neue Anwendungsbereiche gefunden: Neben dem erfolgreichen Einsatz in der Suchttherapie (Essstörungen, Drogenmissbrauch, pathologisches Spielen etc.) kann das MI auch Betroffenen mit Angststörungen oder im Umgang mit chronischen Krankheiten helfen, ihre Selbstwirksamkeit zu erfahren und zielführende Verhaltensweisen umzusetzen. Die innere Motivation des Klienten wird durch ein Eruieren und Auflösen von ambivalenten Einstellungen bewirkt. Da es bei der MI vor allem um eine Grundhaltung und eine universelle Technik in Beratungssituationen geht, lässt sie sich in vielfältige Beratungs- und Therapieformen integrieren. So gelingt Veränderung – in jedem Setting! Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Stimme. Sprache. Sprechen. Singen.
Logopädie. (Stimmtherapie, Sprachtherapie, Sprechtherapie, etc.). Gesangstherapie.
Stimmbildung. Chor. Senioren.
Anti-Aging für die Stimme: ein Handbuch für gesunde und glockenreine Stimmen. Musikfachbuch.
Band. 1. Elisabeth Bengtson-Opitz. 5. Auflage. Hamburg: Tinmon Verlag, 2016, 141 Seiten.- ISBN 978-3-938335-20-8 (Musikfachbuch)
Anti-Aging für die Stimme“ ist ein gesangspädagogisches Konzept, mit dem Ziel, die Stimme lebenslang leistungsfähig zu erhalten.
Da wir heute genaue Kenntnisse über den Alterungsprozess des menschlichen Körpers haben, können wir genau beschreiben, wie die Stimme davon betroffen ist. Mit gezieltem Training lässt sich der Alterungsprozess hinauszögern.
Das Anti-Aging-Programm basiert auf medizinischen Erkenntnissen, kombiniert mit dem methodisch-didaktischen Wissen der Autorin und ihren langjährigen pädagogischen Erfahrungen. Nach nunmehr sechs Jahren Kurserfahrung belegen eine Reihe positiver Ergebnisse, dass die Stimmqualität von Menschen zwischen 60 und 80 Jahren sich durch das Anti-Aging-Training wesentlich verbessern ließ.
„Anti-Aging für die Stimme“ ist Handbuch und gleichermaßen praktische Anleitung für eine gesunde Stimme auch im Alter. Daher bilden zahlreiche Sprech- und Sing- sowie eine Reihe von Gymnastik-Übungen einen bedeutenden Teil des Inhaltes. Abbildungen und Fotos zu vielen Positionen machen ihre Umsetzung leicht verständlich
Band. 2. Elisabeth Bengtson-Opitz; Sophie Opitz. Hamburg: Tinmon Verlag, 2010, 118 Seiten.- ISBN 978-3-938335-21-5 (Musikfachbuch)
Teil II von Anti-Aging für die Stimme vertieft und erweitert die im Teil I beschriebenen Bausteine: Atmung, Vokale und Konsonanten. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Menschliche Stimme ist Ausdruck der Selbstbestimmtheit.
Wer die Stimme pflegt, bleibt länger autark, profitiert körperlich und ist selbstbewusster.
Stimme. Physiologische Psychologie.
Stimme - Sprechen - Sprachgestaltung: Ein Übungsbuch für alle, die viel reden müssen und die gut sprechen wollen / Nikolaus Drebinger. 1. Auflage. Friedberg: Brigg, 2019, 117 Seiten: mit Video-CD. ISBN 978-3-95660-124-8
Trotz vieler moderner Hilfsmittel ist die Stimme das wichtigste Medium im Lehrberuf.
Das vorliegende Übungsbuch und die CD helfen allen, die in einem Sprechberuf arbeiten oder die einfach besser klingen wollen,
●die Stimme leistungsfähiger zu machen,
●die Artikulation und damit
●die Verständlichkeit zu verbessern,
●die Modulationsfähigkeit zu schulen und so
●den Vortrag für die Zuhörer abwechslungsreicher und interessanter zu gestalten,
●sowie klar zu gliedern und auf diese Weise
●akustisch nachvollziehbar und einprägsam zu sprechen,
kurz: ein überzeugender und erfolgreicher Redner zu werden.
Auf der beiliegenden Video-CD führt der Autor alle Übungen dieses Buches anschaulich und nachvollziehbar vor. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Stimme. Summen. Schwingung. Klang. Klangheilungstherapie. Selbstheilung. Paramedizin.
Heilsames Summen: Klangmassage für Körper und Seele / Jonathan und Andi Goldman. 1. Auflage. Murnau : Mankau, 2018, 214 Seiten.- ISBN 978-3-86374-478-6
Das Summen verbindet uns mit Himmel und Erde …
Einer der einfachsten und dennoch tiefsten Klänge, den die menschliche Stimme erzeugen kann, ist das sogenannte Summen. Unabhängig von Alter oder Musikalität versetzt das sanft tönende Geräusch den Körper in Schwingung und entfaltet eine beruhigende Wirkung.
Wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass die selbst erzeugten Vibrationen dabei helfen, Puls und Blutdruck zu senken, Stress zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern; so verleihen sie Gelassenheit und Entspannung. Außerdem regt das Summen die Produktion wichtiger neurochemischer Botenstoffe an, wie zum Beispiel die Ausschüttung des "Liebeshormons" Oxytocin.
Die deutsche Ausgabe von "The Humming Effect" ist ein praktischer Leitfaden für das bewusste Summen, um mittels gezielter Übungen von den positiven Effekten der Klangheilung zu profitieren. Die Autoren erläutern deren wissenschaftliche Grundlagen und zeigen, dass damit eine wirksame Methode der Selbstheilung vorliegt, die buchstäblich die Molekularstruktur neu ausrichten kann.
•Aktuelle Erkenntnisse und Forschungsergebnisse zum heilenden Einfluss von Klängen und zur Wirkung des Summens
•Einfache bis fortgeschrittene Übungen für das bewusste Summen und Atmen
•Praktische Online-Anleitungen zum Nachhören und Mitsummen (im englischen Original, gesprochen von den beiden Autoren). Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Tanz. Tanzen.
Tanztherapie.
Tanz. Psychologie. Populärwissenschaftliche Werke.
Tanzen ist die beste Medizin: Warum es uns gesünder, klüger und glücklicher macht / Julia F. Christensen, Dong-Seon Chang. Reinbek: ROWOHLT Taschenbuch, 2018, 320 Seiten.- ISBN 978-3-499-63353-9
Gesundheit und Tanzen sind zwei Seiten derselben Medaille: Zu tanzen lindert nachweislich die Symptome von Parkinson und Depression; es schult den Gleichgewichtssinn, die Koordination, hilft gegen Demenz besser als jedes Gehirnjogging, kurz, es macht uns zu einfühlsameren, geduldigeren, glücklicheren und anziehenderen Menschen. Tanzen kann sogar Beziehungen retten, denn: Liebe geht durch die Beine. Die Autoren verraten, warum wir überhaupt tanzen, dass Tanz Ausdruck von Gefühlen sein kann, warum er als gesellschaftlicher Kitt dient, als Symbol für Schönheit und Verführung gilt und zur Heilung von Körper, Geist und Seele beiträgt.
Inhalt u.a.: ●Tanzen für unseren Körper - Tanz als Lebenselixier ●Tanzen ist gesund - Tanzen statt Tabletten ●Tanzen als Therapie - Tanzen auf Rezept ●Emotionen tanzen ●Alt & Jung - Tanzen in jedem Lebensalter ●Tanz gegen das Vergessen: Demenz.
„Wenn das Leben uns in die Knie zwingt, tanzen wir Limbo.“ Anonym. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Tanz. Tanzen. Traditionelle europäische Tänze. Künstlerischer Tanz. Gesellschaftstänze. Einführung.
Tanzen lernen: Standard, Latein und Freizeittänze / Peter Simon. [1. Auflage]. [Aachen]: Meyer & Meyer Verlag, [2018], 432 Seiten.- ISBN 978-3-8403-7582-8
Dieses Buch vermittelt Freizeittänzern die wichtigsten Grundschritte und Figuren der Standardtänze (langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Slow Fox und Foxtrott/Quickstep), der Lateintänze (Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Paso doble und Jive) sowie die Tanzklassiker Discofox und Salsa.
Nach einer kurzen Einführung in den jeweiligen Tanzstil werden die entsprechenden Schritte und Figuren anschaulich vorgestellt, sodass sie auch von Anfängerpaaren gut ausgeführt und nachvollzogen werden können. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Trauer.
Hospiz- und Palliativversorgung. (Begleitung Schwerstkranker und Sterbender)
Sterben. Tod. Trauer. Trauertherapie. Trauerbegleitung.
Sterben. Tod. Sterbebegleitung. Palliativtherapie. Buddhismus.
Die fünf Einladungen: was wir vom Tod lernen können, um erfüllt zu leben /Frank Ostaseski. München: Knaur Menssana, [2017], 398 Seiten.- ISBN 978-3-426-65796-6
Frank Ostaseski ist der bedeutendste Vertreter der Hospizarbeit.
Seine bahnbrechende Leistung ist es, die Prinzipien Achtsamkeit und Mitgefühl im Hospizwesen verankert zu haben.
Aus seinen jahrzehntelangen Erfahrungen als Begleiter von Schwer-kranken und Sterbenden hat er fünf Leitsätze – „die fünf Einladungen“ – entwickelt, die bis heute auch Grundlage seiner Kurse und Ausbildungen sind. Sie zeigen uns, wie wir bewusster durchs Leben gehen können, und sie navigieren uns durch jede Art von Übergang oder Krise.
Richten wir uns danach aus, finden wir einen entspannten und bereichernden Umgang mit unserer eigenen Endlichkeit.
Die „fünf Einladungen“ lauten:
1. Warte nicht.
2. Heiße alles willkommen, wehre nichts ab.
3. Gib dich ganz in die Erfahrung.
4. Finde mitten im Chaos einen Ort der Ruhe.
5. Kultiviere den Geist des Nicht-Wissens.
Frank Ostaseski hat bei mehr als tausend Menschen am Sterbebett gesessen. In den „fünf Einladungen“ destilliert er seine Erfahrungen zu einem eindrucksvollen Weg der Transformation. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Trauerarbeit.
Das letzte Hemd hat viele Farben: für einen lebendigen Umgang mit dem Sterben / Sabine Bode, David Roth. [1. Auflage]. Köln: Lübbe, 2018, 221 Seiten.- ISBN 978-3-431-04090-6
Wir leben in einer Kultur, in der Trauer keinen Platz hat. Dabei kann der unterdrückte Schmerz schlimmen Folge für die körperliche und seelische Gesundheit der Hinterbliebenen haben. Dieses Buch erzählt von Menschen, die sich sehr bewusst von ihren Toten verabschiedet und dabei ganz persönliche Formen der Trauer gefunden haben: Sie zeichneten die verstorbene Mutter, legten der verunglückten Tochter letzte Gaben in den Sarg, sangen dem Vater noch mal seine Lieblingslieder.
Die Bestsellerautorin Sabine Bode und der Bestatter David Roth schenken uns ein bewegendes Buch voller inspirierender Ideen, das zeigt, wie man angesichts des Todes zu neuer Lebensfreude gelangen kann. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Lebensende. Haltung. Einstellung. Sterben. Tod. Trauer.
Sterben und Tod: gelassen und angstfrei mit dem Lebensende umgehen / Knud Eike Buchmann. [1. Aufl.]. Berlin; Heidelberg: Springer, 2017, 186 Seiten.- ISBN 978-3-662-49755-5
In dem vorliegenden Buch beleuchtet der langjährig erfahrene Psychotherapeut und Vorsitzende einer Hospizbewegung, Professor Knud Eike Buchmann, psychologische Aspekte in Bezug auf das eigene Sterben und den eigenen Tod. (...).
Professor Buchmann zeigt anhand zahlreicher konkreter Beispiele wie es gelingt, mit einem klaren Konzept und einer bewussten Haltung dem Lebensende gelassen und angstfrei entgegen zu sehen. Das Werk wendet sich an alle, die sich mit dem eigenen Sterben, dem eigenen Tod und der Trauer auseinandersetzen möchten, aber auch an Angehörige und Hinterbliebene. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Sterben. Würde. Medizinische Versorgung. Sterbebegleitung. Palliativmedizin. Ratgeber.
Ratgeber Lebensende und Sterben : Informationen für unheilbar Kranke und deren Begleiter - von der Diagnose bis zum Tod / Thomas Sitte. Berlin : Springer, [2018], 274 Seiten.- ISBN 978-3-662-56028-0
Würdevoll und ohne Leiden sterben – Das ist der Wunsch vieler Menschen. Wie dies gelingen kann, zeigt das vorliegende Werk. Der Palliativmediziner Dr. Thomas Sitte erklärt, auf welche Vorsorgemaßnahmen es ankommt solange man gesund ist, woran man denken muss, wenn einen eine lebensbedrohliche Erkrankung trifft und was alle tun können, wenn „nichts mehr getan werden kann“. Das Werk liefert zahlreiche wertvolle Hilfen und gibt konkreten Rat. Es wendet sich an unheilbar Kranke sowie deren Angehörige und Begleiter, aber auch an Gesunde. Alle Themen des Buches werden anhand der Lebensläufe von fünf Menschen mit einer lebensbedrohlichen Erkrankung dargestellt.
Inhalt u.a.:
●Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Patientenwille
●Therapiereduktion und „Sterbehilfe“
●Behandlung von Beschwerden wie Schmerzen, Angst, Depressionen, inklusive alternativer Behandlungsverfahren
●Ambulante und stationäre Palliativeinrichtungen und Hospizdienste
●Plus: Kontaktadressen, Checklisten und Fragebögen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Selbstmord. Angehöriger. Trauerarbeit.
Ich konnte nichts für dich tun: trauern und weiterleben nach dem Verlust durch einen Suizid /Eva Terhorst. [1. Auflage].Freiburg; Basel; Wien: Herder, [2017], 159 Seiten.- ISBN 978-3-451-60020-3
Der Tod eines geliebten Menschen ist besonders schwer zu verarbeiten, wenn dieser den Weg des Suizids gegangen ist.
Erschwerend kommt hinzu, dass der Suizid in unserer Gesellschaft weitgehend tabuisiert ist.
Die Trauerberaterin und Autorin Eva Terhorst bietet konkrete Informationen und Hilfestellungen, um diese schwere Zeit besser zu bewältigen.
Sie zeigt betroffenen Angehörigen auf, wie sie jenseits von Schock, Entsetzen und Schuldgefühlen ihren Weg der Trauer finden können. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Selbstmord. Angehöriger. Trauerarbeit. Trauerbegleitung.
Warum hast du uns das angetan?: ein Begleitbuch für Trauernde nach einem Suizid / Chris Paul. Völlig überarbeitete und ergänzte Neuauflage. Gütersloh: Gütersloher Verlagshaus, 2018, 246 Seiten.- ISBN 978-3-579-07312-5
Dieses Buch trifft auf ein Tabu-Thema: Nach einer Selbsttötung wagen es die wenigsten Angehörigen, ihre eigenen Gefühle der Einsamkeit, Wut und Ohnmacht in den Mittelpunkt zu stellen. Die renommierte Trauerbegleiterin Chris Paul beschäftigt sich mit der Frage des Umgangs mit der Trauer nach dem Suizid eines nahestehenden Menschen. Sie beschreibt Schwierigkeiten und Chancen des Trauerns in dieser außergewöhnlichen Lebenssituation. In die Überarbeitung des bereits erfolgreich eingeführten Titels fließt auch das von ihr entwickelte »Kaleidoskop des Trauerns« ein: ein grafisches Konzept, das ein lebensnahes und nachvollziehbares Bild der Trauerprozesse bietet. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Krankheit. Sterben. Tod. Einstellung. Humor.
Am Ende ist nicht Schluss mit lustig: Humor angesichts von Sterben und Tod / Harald-Alexander Korp. Mit Karikaturen von Karl-Horst Möhl. 1. Auflage. Gütersloh: Gütersloher Verl.-Haus, 2014, 255 Seiten- ISBN 978-3-579-07034-6
Krankheit, Sterben und Tod - da gibt es nichts zu lachen, oder?
Harald-Alexander Korp sieht das ganz anders. Lachen wirkt entspannend, hilft Sprachlosigkeit zu durchbrechen und schafft Erleichterung. In diesem Buch schildert er, wie der Humor dabei hilft, Sterben und Tod besser zu bewältigen. Menschen am Lebensende, Angehörige und vor allem Pflegende erfahren hier, wie der Humor als Widersacher der Angst auf spielerische Weise Distanz schafft und die Kraft für das Loslassen stärkt. Freude, Lachen und Humor - existenziell wichtig für Sterbende, Angehörige und Pflegepersonal.
Ein unterhaltsames und praktisches Ermutigungs-Buch gegen die Unsicherheit und die Angst vor der Heiterkeit im Angesicht des Endes. Mit zahlreichen Karikaturen, Erlebnisberichten und vielen praktischen Übungen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Krankheit. Lebensende. Sterben. Sterbehilfe. Sterbebegleitung. Palliativtherapie. Hospiz. Angehörige.
Vorsorge und Begleitung für das Lebensende / Thomas Sitte. Berlin; Heidelberg: Springer Medizin, 2015, 205 Seiten.- ISBN 978-3-662-44346-0
Würdevoll und ohne Leiden zu sterben, ist der Wunsch vieler Menschen. Damit dies gelingt, ist es sinnvoll, sich rechtzeitig mit diesem Lebensabschnitt auseinanderzusetzen und zu informieren. Aber auch, wenn man bereits unheilbar krank oder als Angehöriger betroffen ist kann man Hilfe und ein tragfähiges Netzwerk finden. Der renommierte Palliativmediziner Thomas Sitte erklärt, was man tun kann, solange man gesund ist, woran man denken muss, wenn einen eine lebensbedrohliche Erkrankung trifft und was alle tun können, wenn „nichts mehr getan“ werden kann. In diesem Zusammenhang wird auf Themen eingegangen, wie Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Patientenwille, Therapiereduktion und „Sterbehilfe“, die Behandlung von Beschwerden wie Schmerzen, Angst, Depressionen, inklusive alternativer Behandlungsverfahren, ambulante und stationäre Palliativeinrichtungen bzw. Hospizdienste sowie Rechtsprobleme am Lebensende. Alle Themen werden dabei anhand der Lebensläufe von vier Personen mit einer lebensbedrohlichen Erkrankung dargestellt. Kontaktadressen, Checklisten und Fragebögen geben zusätzlich konkrete Hilfestellung. Ein praxisnahes Werk, das Schwerstkranken, Sterbenden und ihren Begleitern konkreten Rat und wertvolle Hilfe bietet. Von einem ausgewiesenen Experten auf dem Gebiet der Palliativversorgung mit zahlreichen Tipps aus der langjährigen Berufspraxis.
Inhalt u.a: ●Zeit vor der Krankheit ●Zeit des Umdenkens ●Zeit des Sterbens ●Zeit mit dem Verstorbenen ●Die erste Zeit alleine ●Zeit des Erinnerns. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Trauer. Verlust. Gefühl. Ratgeber.
Es ist okay, wenn du traurig bist: warum Trauer ein wichtiges Gefühl ist und wie wir lernen, weiterzumachen / Megan Devine. München: mvgverlag, 2018, 256 Seiten.- ISBN 978-3-86882-940-2
Unsere Kultur neigt immer mehr dazu, der Trauer um einen verstorbenen Menschen keinen Raum mehr zu geben und zu unterdrücken. Die amerikanische Psychotherapeutin Megan Devine, die seit Langem Trauerpatienten betreut und selbst einen plötzlichen Verlust erlitt, zeigt aber, dass Trauer ein wichtiges Gefühl ist. Das Ziel, nach dem Verlust unbedingt zu einem „glücklichen“ Leben zurückzukehren, ist ungesund und schlecht für unsere seelische Gesundheit.
Anhand zahlreicher Erfahrungsberichte beschreibt sie, welche Auswirkungen Trauer hat und warum Mitleidsbekundungen oft nicht weiterhelfen. Praktische Übungen und Tipps ermöglichen achtsam mit sich umzugehen, den Verlust nicht als Problem zu behandeln und heilsam in der Liebe zum Verstorbenen weiterzumachen. Inhalt u.a.: Anhang: So helfen Sie einen trauenden Freund. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Traum. (Träume)
Traumtherapie. Traumforschung. Traumdeutung.
Traumdeutung.
Traumdeutung: das Praxisbuch /aus dem Englischen von Yvonne Eglinger. Köln: Anaconda, 2018, 316 Seiten.- ISBN 978-3-7306-0572-1
Dieser umfassende Ratgeber zur Traumdeutung vermittelt alles Wissenswerte über die Bedeutung Ihrer Träume.
Träume erinnern, verstehen, interpretieren und für ein besseres Leben nutzen. Jeder Mensch träumt. Träume können zum Nachdenken anregen, Angst einflößen, Entscheidungen beeinflussen oder schlicht vergessen werden. Im Schlaf arbeitet unser Gehirn auf außergewöhnliche Weise, doch die wenigsten können darauf zurückgreifen. Was bedeuten Träume eigentlich?
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie sich an sie erinnern, sie verstehen und für verschiedene Bereiche Ihres Lebens nutzen können.Einen Überblick über die Bedeutung von Farben, Gefühlen, Objekten und Orten bietet das enthaltene Symbollexikon. Freuen Sie sich auf eine spannende Reise in die faszinierende Welt Ihrer Träume. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Trauma.
Traumatherapie.
s. auch:
☼Biblio- ☼Biografie. Generationen.
Psychisches Trauma. Traumata.
Verkörperter Schrecken: Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann / Bessel A. van der Kolk. Lichtenau/Westfalen: Probst, 2015, 494 Seiten.- ISBN 978-3-944476-13-1
Dieses Buch erschließt ein faszinierendes neuartiges Verständnis der Ursachen und Folgen von Traumata und schenkt jedem, der die zerstörerische Wirkung eines solchen Erlebnisses kennengelernt hat, Hoffnung und Klarheit. Traumata sind eines der großen gesundheitlichen Probleme unserer Zeit, nicht nur weil sie bei Unfall- und Verbrechensopfern eine so große Rolle spielen, sondern auch wegen der weniger offensichtlichen, aber gleichermaßen katastrophalen Auswirkungen sexueller und familiärer Gewalt und der verheerenden Wirkung von Mißbrauch, Mißhandlung, Vernachlässigung und Substanzabhängigkeiten.
Bessel van der Kolk, der seit über dreißig Jahren in den Bereichen der Forschung und der klinischen Praxis an vorderster Front aktiv ist, beschreibt in seinem neuen Buch, daß das Entsetzen und die Isolation im Zentrum eines jeden Traumas buchstäblich Gehirn und Körper verändern. Neue Erkenntnisse über die Überlebensinstinkte erklären, warum Traumatisierte von unvorstellbaren Ängsten, Taubheitsempfindungen und unerträglicher Wut heimgesucht werden und wie Traumata ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren, sich zu erinnern, Vertrauensbeziehungen aufzubauen und sich in ihrem eigenen Körper zu Hause zu fühlen, negativ beeinflussen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Psychisches Trauma. Bewältigung. Selbsttherapie. Körpererfahrung. Übungssammlung. CD.
Vom Trauma befreien: wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen; mit 12 Übungen auf CD / Peter A. Levine. 12. Auflage. München: Kösel, 2020, 109 Seiten + 1 CD. ISBN 978-3-466-30760-9
Energieblockaden lösen: Trauma-Selbstheilung durch gezielte Körperarbeit. Traumasymptome sind vor allem blockierte Energie. Sie lassen sich daher über den Körper weit besser als über die Seele heilen – so die revolutionäre Erkenntnis des großen Traumatherapeuten Peter A. Levine. Erstmals ermöglicht dieser Ratgeber, seine bahnbrechende Methode in Selbstanwendung zu nutzen.
12 Übungen aus dem Buch finden Sie auf der beiliegenden CD. Erdung und Zentrierung, Abbau von übermäßiger Aktivierung und Rückkehr in die innere Balance werden mit Hilfe dieser angeleiteten Übungen möglich. Die Spieldauer der CD beträgt 65.46 Minuten. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Psychisches Trauma. Traumata. Ganzheitliche Heilung. Familienstellen. Aufsatzsammlung.
Mein Körper, mein Trauma, mein Ich: Anliegen aufstellen – aus der Traumabiografie aussteigen / Franz Ruppert, Harald Banzhaf (Hrsg.). München: Kösel, 2017, 365 Seiten.- ISBN 978-3-466-34644-8
Ein erlittenes Trauma, das nicht geheilt wurde, lebt im Körper weiter und äußert sich durch Schmerzen, Entzündungen oder Krankheiten. In jedem Körpersymptom steckt also ein Stück Lebensgeschichte. Durch das von Franz Ruppert entwickelte Verfahren »Aufstellen des Anliegens« können Traumata rekonstruiert und aufgelöst werden, gleichzeitig werden die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützt.
25 Autoren-Beiträge verdeutlichen den Zusammenhang zwischen Körpersignalen, Psyche und Trauma am Beispiel von Kopfschmerzen, Rücken- und Gelenkschmerzen, Herz- und Kreislauf- sowie Hauterkrankungen, Krebs und Schlafstörungen.
Ausführliche Eingangskapitel von Franz Ruppert und Harald Banzhaf führen in die Aufstellungsmethode ein und zeigen, wie ganzheitliche Heilung möglich wird.
Inhalt u.a.:
●Mein Herz, meine Liebe, mein Trauma (Dagmar Strauss)
●Essen, Verdauungssystem und Trauma (Evelyn Hähnel)
●Wenn Traumata an die Nieren gehen (Ingrid Perg)
●Mein Atmen, meine Lunge, mein Trauma (Patrizia Manukian)
●Meine Augen, mein Trauma, mein Ich (Aurora Wolf)
●Chronische Schmerzen als Traumafolgen (Annemarie Denk)
●Psychotrauma und Hautkrankheiten (Marta Thorsheim)
●Kreuzschmerzen und ihre Ursache (Thilo Behla)
●Chronische Schulterschmerzen (Martina Wittmann)
●Rheumatoide Arthritis (Isabella Gerstgrasser). Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Bibliokamente.
Musikamente.