Orthopädie & Traumatologie & Rheumatologie
(Stütz- und Bewegungsapparat)
Arthritis. Rückenschmerz. Kreuzschmerz. Rheumatischer Gelenkschmerz.
Chronische Schmerzen. Naturheilkunde. Wasser. Naturheilmittel. Ratgeber.
Rückenschmerzen und Arthritis: das Selbsthilfebuch / F. Batmanghelidj. 9. Auflage. Kirchzarten bei Freiburg: VAK Verlags GmbH, 2018, 158 Seiten.- ISBN 978-3-932098-23-9 (How to deal with back pain & rheumatoid joint pain)
Rückenprobleme sind lästig, schmerzhaft und zermürbend. Die medikamentöse Abhilfe zieht häufig Nebenwirkungen nach sich und kann das Problem doch nicht lösen.
Hier setzt Dr. Batmanghelidj an, denn er weiß: Ein ausgeglichener Wasserhaushalt im Körper ist unverzichtbar für flexible und belastungsfähige Bandscheiben. Außerdem stellt er ein Bewegungsprogramm vor, das die Muskulatur stärkt und dafür sorgt, dass das Wasser zu den Bandscheiben transportiert wird. Patientenzentriert, gut verständlich und sofort umsetzbar – Rückenschmerzen & Arthritis bietet Anregungen zur Prävention und Hilfe bei Rückenschmerzen, rheumatischem Gelenkschmerz und Arthritis. Das Selbsthilfebuch ist eine lehrreiche Darstellung für alle Betroffenen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Arthrose. Selbsttherapie. Ganzheitsmedizin. Schmerztherapie. Ratgeber.
Arthrose selbst heilen / Dr. Martin Marianowicz, Dr. Willibald Walter; mit Stephanie Ehrenschwendner. München: Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2017, 208 Seiten.- ISBN 978-3-8338-5915-1
Dr. med. Marianowicz und Dr. med. Walter, zwei der führenden Gelenkspezialisten in Deutschland, klären in diesem großen praktischen Ratgeber über die Erkrankung Arthrose auf.
Sie informieren über die Ursachen und das breite Spektrum an Therapiemöglichkeiten - im Schulterschluss mit einem interdisziplinären Team aus Schmerz-, Psycho- und Physiotherapeuten, Radiologen, Endokrinologen, Ernährungswissenschaftlern und Alternativmedizinern. Vor allem geht es ihnen darum zu zeigen, dass bei der Behandlung von Arthrose die Eigeninitiative der Betroffenen von zentraler Bedeutung ist. Und genau diese Eigeninitiative wird im Buch in einem multimodalen und vielseitigen Selbsthilfeprogramm umgesetzt: Die Maßnahmen umfassen unter anderem ein Programm für eine Ernährungsumstellung, Strategien zum Abbau von Übergewicht, ein Training zum Aufbau von gelenkentlastender Muskulatur, Hausmittel und Alltagstipps zum Umgang mit durch Arthrose bedingten körperlichen Einschränkungen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Fuß.
Fußkrankheit. Fersensporn. Achillessehnenentzündungen. Sprunggelenke. Schmerzen. Selbsthilfe. Ratgeber.
Das Buch für die Ferse: ganzheitliche Gesundheit für Ferse, Fersensporn und Achillessehne / Carsten Stark. 1. Auflage. München: Südwest, 2020, 189 Seiten.- ISBN 978-3-517-09864-7 (Füße gut, alles gut)
Jeder Zehnte in Deutschland ledier unter Fersen-Beschwerden. Dazu zählen zum Beispiel Fersensporn, Achillessehnenentzündungen oder Schmerzen an den Sprunggelenken. Betroffenen fällt es oft schwer Heilungsmethoden ohne OP's in Erfahrung zu bringen und auch die langfristigen, ganzkörperlichen Folgen von Fersenerkrankungen sind weitgehend unbekannt. Aus diesem Grund hat der Bestsellerautor und Fußspezialist Carsten Stark einen "Fersen-Allrounder" geschrieben. Mit ganzheitlichem Fachwissen und einfühlenden Infos gibt er Betroffenen tiefgreifende Einblicke und zeigt, wie sich Fersen und Sprunggelenke revitalisieren lassen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Fußkrankheit. Hallux valgus. Selbsthilfe. Ratgeber.
Hallux valgus: die besten Übungen zur Selbsthilfe / Thomas Rogall. Stuttgart: Herbig, 2019, 58 Seiten.- ISBN 978-3-7766-2852-4
Bei einem Hallux valgus muss die Großzehe wieder in ihre anatomisch sinnvolle Position gebracht werden. Oft wird viel zu schnell operiert. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall zeigt, dass eine Korrektur auch ohne OP möglich ist. Seine Übungen fördern die Feinmotorik der Füße und führen zu einer bewussten und ausgewogenen Belastung des Fußgewölbes und der Zehen. Auch die Methode des Tapings wird vorgestellt. Ein bewährter Ratgeber mit praktischen Tipps und vielen Fotos. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Fußkrankheit. Fußschmerzen. Selbsthilfe. Ratgeber.
Was tun bei schmerzenden Füßen?: die besten Tipps und Tricks der Fuß-Schule / Thomas Rogall. München: Nymphenburger, [2016], 56 Seiten.- ISBN 978-3-485-02866-0 (Nymphenburger kompakt)
Sie sind ein Warnsignal des Körpers, doch oft lassen sich Fußschmerzen mit recht einfachen Mitteln selbst behandeln. Thomas Rogall versammelt in diesem Buch die wichtigsten Tipps und Tricks zur Selbsthilfe. Viele Fußprobleme lassen sich bereits durch den richtigen Bewegungsablauf und die korrekte Belastung des Fußes vermeiden. Die Massage mit einem Igel- oder Noppenball steigert die Elastizität des Fußgewölbes und die Stabilität der Beine. Gezielte Übungen für die Füße trainieren das Gleichgewicht, stabilisieren die Beinachse und dehnen die Muskulatur. Tipps zum Schuhkauf, zum Barfußgehen, zur richtigen Temperatur der Füße und zu Einlagen und Bandagen sowie eine OP-Checkliste runden das Buch ab. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Fußkrankheit. Hallux valgus. Selbsttherapie. Ganzheitsmedizin. Übungssammlung. Ratgeber.
Das Buch für den Hallux: ganzheitliche Hilfe ohne OP / Carsten Stark. 1. Auflage. München: Südwest, 2017, 160 Seiten.- ISBN 978-3-517-09526-4
10 Mio. Betroffene leiden unter einem Hallux valgus. Da diese Fehlstellung nicht nur unschön aussieht, sondern irgendwann auch starke Schmerzen mit sich bringt, stellt der Leidensdruck die meisten irgendwann vor die Entscheidung: Operation, ja oder nein. Carsten Starks ganzheitlicher Ansatz funktioniert ohne Einlagen, Spritzen und OP. Durch eine Kombination verschiedener Maßnahmen bietet er schonende Hilfe bei Problemen mit dem Hallux valgus, dem Hallux rigidus und dem Hallux limitus. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Fuß. Spiraldynamik. Therapie. Ratgeber.
Gut zu Fuß ein Leben lang: trainieren statt operieren: die besten Übungen aus der Spiraldynamik / Dr. med. Christian Larsen. 5. Auflage, 2019, 190 Seiten.- ISBN 978-3-432-10910-7
Erfolgsautor Christian Larsen zeigt Ihnen die maßgeschneiderten und alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie Fehlstellungen wie Hallux valgus, Platt- oder Spreizfuß effektiv und von Grund auf entgegenwirken. Falls eine Operation wirklich unumgänglich ist, können Sie sich mit diesem Buch optimal vorbereiten.
Machen Sie Schluss mit Fehlbelastungen und Schmerzen und entdecken Sie ein von Grund auf neues Körpergefühl. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Fußkrankheit. Fußdeformität. Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß. Fersensporn. Muskeltraining. Dehnübung. Übungssammlung. Ratgeber.
Endlich frei von Fuss-Schmerzen!: die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden / Stella Arndt. München: GU, 2018, 80 Seiten + 1 DVD.- ISBN 978-3-8338-6688-3
Stella Arndt erklärt in ihrem Ratgeber Endlich frei von Fußschmerzen!, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß und Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: zahlreiche Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Erste Hilfe für gestresste Füße, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Die Schritt-für-Schritt erklärten Übungen verbinden die verschiedenen erfolgreichen Therapierichtungen von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszienmassage bis hin zu Spiraldynamik®. Zusätzlich dazu enthalten DVD bzw. Streaming Programme für spezielle Fußprobleme sowie zu bestimmten Übungssituationen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Fuß. Spiraldynamik. Ratgeber.
Gesunde Füße: Beschwerden einfach wegtrainieren: die besten Übungen aus der Spiraldynamik /Dr. med. Christian Larsen, Bea Miescher. 2. Auflage. Stuttgart: TRIAS, 2018, 64 Seiten.- ISBN 978-3-432-10745-5
Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Durch einfache Übungen erlernen Sie die anatomisch richtige Bewegung. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Fuß. Yoga. Übungssammlung.
Yoga für gesunde Füße: Asanas gegen Hallux, Fersensporn & Co. / Patricia Römpke. 1. Auflage. Stuttgart: TRIAS, 2019, 112 Seiten.- ISBN 978-3-432-10969-5
Unsere Füße tragen uns tagein und tagaus. Erst, wenn sie schmerzen, nehmen wir wahr, was sie leisten, und fühlen uns unwohl und eingeschränkt. Doch schmerzende Füße müssen nicht sein. Patricia Römpke hat das Cardyo® medimoves-Konzept entwickelt, das Ihnen hilft, Ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen. Die fließenden Bewegungen und Dehnungen dieses Übungs-Programms tun Ihren Füßen einfach gut. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Rheuma. Rheumatismus. Rheumatische Erkrankung.
Krankheit des rheumatischen Formenkreises.
Mit Rheuma (altgriechisch ῥεῦμα rheuma, deutsch ‚Strömung‘, ‚Fluss‘, ‚Fließen‘) oder Rheumatismus, auch rheumatische Erkrankung, werden Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat mit fließenden, reißenden und ziehenden Schmerzen bezeichnet, die oft mit funktioneller Einschränkung einhergehen.
Die medizinisch korrekte Bezeichnung für Rheuma ist „Krankheit des rheumatischen Formenkreises“.
Zum rheumatischen Formenkreis gehören sehr unterschiedliche Krankheitsbilder, die nach ihrer Ursache in vier Hauptgruppen eingeteilt werden. Innerhalb dieser Gruppen wird eine weitere Unterteilung vorgenommen.
Derzeit gilt folgendes Klassifizierungsschema:
Entzündlich-rheumatische Erkrankungen (autoimmunbedingt):
.- Rheumatoide Arthritis (chronische Polyarthritis)
(davon wird das rheumatische Fieber (genannt auch akuter Gelenkrheumatismus, Polyarthritis rheumatica acuta und Rheumatismus acutus verus seit 1953 deutlich unterschieden)
.- Juvenile idiopathische Arthritis
.- Spondylarthritiden
.- Spondylitis ankylosans (Morbus Bechterew)
.- Psoriasis-Arthritis
.- Enteropathische Arthritis (begleitend bei Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa)
.- Reaktive Arthritis
.- undifferenzierte Spondyloarthritis
.- Kollagenosen (Bindegewebserkrankungen):
.- Lupus erythematodes
.- Systemische Sklerose
.- Sjögren-Syndrom
.- Polymyositis und Dermatomyositis
.- Mischkollagenose
.- Vaskulitiden (Erkrankungen mit Gefäßentzündung)
.- Polymyalgia rheumatica
Degenerative („verschleißbedingte“) rheumatische Erkrankungen
.- Arthrosen
.- Sehnenscheidenentzündungen
Stoffwechselstörungen, die mit rheumatischen Beschwerden einhergehen
.- Gicht und andere Kristallablagerungskrankheiten
.- Hämochromatose (Eisenstoffwechselstörung)
.- Rheumatische nichtentzündliche Erkrankungen der Weichteile mit Symptomen wie Schmerzen im Bereich von Muskulatur und Sehnen
.- Fibromyalgie (nichtentzündlicher Weichteilrheumatismus, „Weichteilrheuma“)
Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Rheuma
Rheumatismus. Ratgeber.
Rheuma ist behandelbar: Ratgeber für Betroffene: mit 52 Abbildungen und 22 Tabellen / Erika Gromnica-Ihle. [1. Auflage]. Berlin: Springer, 2018, 261 Seiten.- ISBN 978-3-662-56811-8
Rheuma – was jetzt? Das Buch klärt verständlich auf, welche Formen es gibt, an welchen Symptomen die Krankheit zu erkennen ist und warum jemand erkrankt. Erfahren Sie, wie man Rheuma behandeln kann, was Ihnen hilft und was gut tut.
Nach den ersten Anzeichen und der Diagnose des Arztes stellen sich dem Patienten viele Fragen, die dieses Buch beantwortet. Lassen Sie sich motivieren, mit der Krankheit leben zu lernen. So werden Sie sicher im Umgang mit Ihrem Körper und im Dialog mit Ihren Behandlern. Nehmen Sie Ihre Zukunft mit Rheuma selbst in die Hand. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Fibromyalgie. Ratgeber.
Fibromyalgie - Schmerzen überall: die rätselhafte Krankheit erkennen, verstehen und Beschwerden effektiv lindern: mit Selbsttest und Ernährungsprogramm / Dr. med. Thomas Weiss. Taschenbucherstausgabe. München: Wilhelm Heyne Verlag, 2020, 144 Seiten.- ISBN 978-3-453-60530-5
Mit dem Selbsthilfeprogramm des führenden Fibromyalgie-Experten Dr. med. Thomas Weiss lernen Patienten, die Ursachen und Symptome ihrer Krankheit zu verstehen, und erfahren, wie sie mit einfachen Anwendungen und einem gezielten Ernährungsprogramm den Kreislauf aus Schmerzen und Erschöpfung durchbrechen können – für eine spürbare Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Gicht. Ratgeber.
Das Gicht-Buch: alles, was Sie wissen müssen: das können Sie selbst tun / Dr. med. Heike Buess-Kovács. Hannover: humboldt, 2019, 140 Seiten.- ISBN 978-3-86910-079-1
In diesem Ratgeber erklärt Dr. Bueß-Kovács, wie Gicht entsteht, welche Symptome sie mit sich bringt und welche therapeutischen Maßnahmen es gibt.
Zudem liefert sie umfassende Informationen zu einer gezielten Ernährungsumstellung, einer Änderung der Lebensgewohnheiten sowie nützlichen natürlichen Hausmitteln und altbewährten Maßnahmen, mit denen man einer Gichterkrankung vorbeugen und sie wirkungsvoll behandeln kann. So können alle, die unter Gicht leiden, die Behandlung bei ihrem Arzt effektiv unterstützen und einen Weg zu Gesundheit und Schmerzfreiheit einschlagen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
