Gerontologie. (Alters- und Alternswissenschaft)
Gehirn. Hirnfunktion. Hirnforschung. Leistungsfähigkeit. Demenz. Prävention. Gesundheitsverhalten. Ratgeber.
Wie Sie Ihr Gehirn ein Leben lang fit halten: die sensationellen Erkenntnisse eines japanischen Hirnforscher/Yasuyuki Taki. 1. Auflage. Stuttgart: TRIAS, 2020, 122 Seiten.- ISBN 978-3-432-11072-1
Hirnforscher Professor Taki entschlüsselt den Gehirnmechanismus mit einem einmaligen Datenschatz. Entdecken Sie die faszinierenden Fähigkeiten des Gehirns und verstehen Sie seine Stärken, Schwächen und Bedürfnisse. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Altern. Biomedizin. Langlebigkeit. Anti-Aging.
Altern wird heilbar: jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen / Nina Ruge, Dr. Dr. med. Dominik Duscher. 1. Auflage. München: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, 2020, 351 Seiten. ISBN 978-3-8338-7178-8
Ist Altern unausweichliches Schicksal? Nein – lautet die Antwort der modernen Altersforschung. Denn der Körper ist tatsächlich das sprichwörtliche Wunderwerk. Dabei beginnt das Wunder in der Zelle, wie Nina Ruge und der Altersforscher Dr. Dominik Duscher in diesem neuen Standardwerk zum Thema schildern.
Sie nehmen mit auf eine Entdeckungsreise zu den neuesten Erkenntnissen aus der Zellforschung und bringen dabei auch ihre persönlichen Einschätzungen und Erfahrungen mit ein. Die Autoren umreißen die Prozesse des Alterns und zeigen, wie es in Zukunft heilbar wird. Im Fokus stehen die 3 elementaren Fähigkeiten der Zellen: die natürliche Zellerneuerung, die Entgiftung auf Zellebene und die Stabilisierung der Energieerzeugung. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Altern. Epigenetik.
Das Ende des Alterns: die revolutionäre Medizin von morgen / Prof. Dr. David A. Sinclair, Prof. Matthew D. LaPlante. 2 Auflage. Köln: DuMont, 2019, 511 Seiten.- ISBN: 978-3-8321-8104-8
David Sinclair ist einer der größten Durchbrüche in der Biologie gelungen, er hat das Altern bei Labortieren nicht nur verlangsamt, sondern umkehrt. Wenn auch die menschlichen Versuche an der Harvard-Universität gelingen, wird bald die erste Anti-Aging-Pille auf den Markt kommen.
Unser Genom nimmt über die Jahrzehnte Schaden. Diese Schäden unserer DNA-Stränge lassen uns altern und machen uns anfälliger für Krankheiten. Das Epigenom – jene pulsierende Struktur, in die unser Genom eingewickelt ist – bestimmt, welche unserer Gene wirksam werden und welche nicht. Werden Gene abgeschaltet, schädigt dies den Organismus. David Sinclair erforscht, wie man die richtigen Gene wieder aktivieren und so den Organismus heilen kann. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Altern. Prävention. Ratgeber.
Älter werden ohne zu altern: ein Arzt verrät innovative Anti-Aging-Strategien, um die biologische Uhr zurückzudrehen / Manuel Pinto Coelho. 1. Auflage. München: riva, 2019, 237 Seiten.- ISBN 978-3-7423-0707-1
Älter werden und sich trotzdem jung fühlen – ja, das ist möglich. Mit den richtigen Strategien können Sie den Alterungsprozess aufhalten und ein Leben lang fit und attraktiv bleiben. Der Arzt und Anti-Aging-Experte Prof. Dr. Manuel Pinto Coelho kombiniert seine umfassende Praxiserfahrung mit neuesten Forschungsergebnissen und liefert einfache, aber revolutionäre Maßnahmen, mit denen Sie altersbedingten Beschwerden und Krankheiten vorbeugen können. Er erklärt, warum Ihr Hormonhaushalt ausschlaggebend für Ihre Gesundheit ist und wie Sie ihn in Balance halten, warum Essen die beste Medizin ist und mit welchen neuen Methoden sich Erkrankungen wie Alzheimer, Arthritis, Krebs und Diabetes vermeiden und behandeln lassen. Darüber hinaus gibt er Ihnen praktische Tipps, wie Sie lebenswichtige Körperfunktionen durch die richtige Ernährung sowie durch Nahrungsergänzungsmittel, Sonne oder Meerwasser optimal unterstützen, und ermöglicht es Ihnen so, die biologische Uhr zurückzudrehen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Alter. Altern. Altwerden. Lebensphase. Lebensbewältigung. Lebensfreude. Lebensqualität. Gesundheit.
Das Alter als Geschenk: über die Kunst, in einer verrückten Welt den Verstand zu bewahren / Ruediger Dahlke. 2. Auflage. München: Arkana, 2018, 237 Seiten.- ISBN 978-3-442-34234-1
Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endlich aus dem ewigen Hamsterrad der Beschleunigung auszusteigen und sie als das ultimative Sabbatical bewusst und freudvoll zu erleben. Er nimmt uns die Angst vor den typischen Altersbeschwerden, indem er sie humorvoll in ihren Licht- und Schattenseiten deutet und ganzheitliche Wege aufzeigt, damit umzugehen. Er zeigt, wie wir uns mutig und weise der Angst vor dem Altwerden und vor dem Sterben stellen und gibt uns alles an die Hand, was wir für erfülltes Altwerden in Weisheit und Gesundheit brauchen: von der richtigen Ernährung bis zu Strategien für ein sinnerfülltes Leben. Ein Mutmachbuch fürs Älterwerden! Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Altern. Lebensphase. Lebensbewältigung. Lebensführung.
Bin ich schon alt - oder wird das wieder?: älter werden für Ungeübte / Josef Aldenhoff. 1. Auflage. München: C. Bertelsmann, 2018, 328 Seiten.- ISBN 978-3-570-10330-2
Nie wurden wir so jung alt. Und doch wird über keine Lebensphase so missmutig und ängstlich, gleichwohl verlogen beschönigend geschrieben wie über das, was wir Alter nennen. Josef Aldenhoff, erfahrener Psychiater und die 70 fest im Blick, räumt mit Larmoyanz genauso auf wie mit Schwarzmalerei.
Dieses Buch gewinnt dem Leben ab 60 neue Aspekte ab – zwischen provokantem Realismus und wunderbaren Möglichkeiten. Aldenhoff schaut genau hin auf das, was das Leben 60plus für ihn und all die anderen Alternden bereithält – an Verlusten wie an Chancen. Dabei geht es genauso um Gewicht, Fitness von Körper und Geist wie um Neugier, Liebe und Lust auf Neues. Wer sich im Ruhestand zur Ruhe setzt, baut schnell ab; wer sich neue Unruhe zumutet, lebt auf. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Alter. Altern. Lebensführung. Sterben. Tod. Tibetischer Buddhismus.
Leben ohne Bedauern: Älterwerden und Tod im Licht des tibetischen Buddhismus / Arnaud Maitland. 1. Auflage. Bielefeld: Theseus Verlag, 2017, 309 Seiten.- ISBN 978-3-95883-159-9
Leben ohne Bedauern ist ein trostreiches, überzeugendes und anrührendes Buch über Vergänglichkeit und daraus entstehendenden großen und kleinen Kummer. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Alter. Mitteleres Lebensalter. Gesundheit. Hygiene. Sportliche Aktivität. Ernährung. Gehirntraining. Gesunde Lebensführung. Lebensstil. Lebensqualität. Ratgeber.
Fit im Alter: den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen /Prof. Dr. Ingo Froböse, Dr. med. Matthias Riedl, Prof. Dr. Johannes Pantel, Anna Cavelius. München: Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2017, 160 Seiten.- ISBN 978-3-8338-6330-1
Der erste ganzheitliche kompakte Ratgeber für Gesundheit und Fitness im Alter. Von anerkannten Spezialisten. Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern.
Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, – auch für Späteinsteiger –, Ernährung, Gehirntraining und Anregungen für einen sozial aktiven Lebensstil bilden die Basis für persönliche Weiterentwicklung und eine hohe Lebensqualität im Alter.
Ein kurzer Theorieteil führt in jedes Kapitel ein und zeigt, wie sich die unterschiedlichen Lebensstilaspekte positiv ergänzen. Anschaulich und Schritt für Schritt erklärte Trainingsprogramme, Rezepte und Mentalübungen sowie Anregungen für ein aktives Miteinander und gesunde Beziehungen runden dieses umfassende Handbuch für Senioren ab. So kann jeder seinen Körper fit halten, Verletzungen und Altersbeschwerden vorbeugen, die geistige Beweglichkeit erhalten und dem Alter seinen Schrecken nehmen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Gerontologie. Gesundheit. Gesundheitsvorsorge. Grundprinzipien. Ernährung. Bewegung. Interventions- und Beobachtungsstudien.
Fit und gesund von 1 bis Hundert: Ernährung und Bewegung - Aktuelles medizinisches Wissen zur Gesundheit / Dietger Mathias. 4., vollst. akt. u. erw. Auflage. Berlin: Springer Berlin- Springer, 2018, 142 Seiten.-ISBN 978-3-662-56306-9
Die zurzeit weltweit größten Interventions- und Beobachtungsstudien vermitteln einen exzellenten Überblick über unser aktuelles Wissen zu den physiologischen Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung u. a. hinsichtlich Körpergewicht, Stoffwechsel, Fettgewebe, Hormone, Herz-Kreislauf-System sowie des Knochenbaus und der Immunität. Die Ergebnisse dieser Langzeitstudien sind Grundlage für die Ausführungen im vorliegenden Buch.
Jedes Thema wird dabei sehr übersichtlich auf jeweils nur einer Seite behandelt. Wichtige physiologische Anpassungsmechanismen werden aufgezeigt und die Grundprinzipien der Gesundheitsvorsorge diskutiert. Ein Sachbuch, das für alle Interessierten an dieser populären Thematik gut verständlich geschrieben ist.
Für die 4. Auflage wurde der Text erneut überarbeitet und dem derzeitigen Wissensstand angepasst. Zusätzlich 7 Kapitel zu hochaktuellen Themen wie vegane Ernährung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten u.v.m.
"Gutes Wissen ist eine Macht der Menschen, ihr Nichtwissen die Macht der Krankheiten."
"Für die Gesundheit braucht man Glück und Wissen. Das Glück kann uns verlassen, das Wissen aber bleibt. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Bewegung. Hirnfunktion. Neurowissenschaften. Ernährung. Psychische Gesundheit.
Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke : wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen / Dr. Manuela Macedonia. 2. Auflage. Wien: Brandstätter, 2018, 183 Seiten.- ISBN 978-3-7106-0260-3
Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Wie wir die Leistung unseres Gehirns verbessern und erhalten können, ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben.
Welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat – dabei muss es noch nicht einmal Hochleistungssport sein – erzählt die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit einer Prise Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat. Inhalt u.a.: Bewegung im Alter: Balsam für unser Gehirn. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Alter. Arzneimittel. Wirkung. Nutzen. Ratgeber.
Weniger Pillen, mehr vom Leben: Sinnvoller Medikamenteneinsatz im Alter / Peter Weiler. Wien: Verlagshaus der Ärzte, Dezember 2017, 160 Seiten.- ISBN 978-3-99052-161-8
Ein Plädoyer für vernünftige Medikation mit Augenmaß!
Mehr als 60 % der jährlich verordneten Arzneien werden an die Personen-gruppe der über 60-Jährigen verschrieben.
Eine Altersgruppe, die gegenwärtig etwa ein Viertel der Gesamt-bevölkerung ausmacht und die bis zum Jahr 2030 voraussichtlich auf 37 % der Gesamtbevölkerung ansteigen wird. Viele ältere Patienten nehmen sechs, sieben oder noch mehr Arzneien zu sich – und das täglich.
Abgesehen von der Frage nach möglichen Neben- und Wechselwirkungen geht das Buch der Frage nach, ob es überhaupt sinnvoll ist, ältere Patienten mit den gleichen strengen Richt- und Leitlinien zu beurteilen wie jüngere Personen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Ältere Frau. Altern. Lebenskunst. Identitätsfindung. Ratgeber.
Spurwechsel - die neue Lust am Älterwerden: Wege zur Neuorientierung, inspirierende Fragen, praktische Übungen / Konstanze Schmidt. 1. Auflage. München: Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2017, 174 Seiten.- ISBN 978-3-8338-5691-4
Mit 60 fängt das Leben an: Das erste Buch mit Übungen, Ideen und Inspriationen, um die neue Freiheit aktiv zu gestalten. Träumen Sie auch davon, im Alter eine Weltreise zu machen oder eine neue Sprache zu lernen?
Nach Jahren beruflicher Beanspruchung und/oder familiärer Tätigkeit kommen wir alle an einen Punkt der Neuorientierung, an dem wir uns die Frage stellen: Was kommt danach?Was mache ich mit meiner neu gewonnenen Freiheit?
Die über 60-jährigen Frauen von heute sind fitter und unternehmenslustiger als je zuvor und haben Lust, ihren Alltag aktiv neu zu gestalten. Die Autorin Konstanze Schmidt begleitet Sie auf Ihrem ganz individuellen Weg in diesen neuen Lebensabschnitt und zeigt neue Perspektiven und Möglichkeiten auf.
Die Übungen und Fragestellungen zielen ganz konkret darauf ab, ihre gegenwärtige Lebenssituation anzuschauen, wichtige Stationen ihres bisherigen Lebens zu betrachten und Ihre besonderen Erfahrungen und Fähigkeiten zu erkennen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Älterer Mann. Altern. Ratgeber.
Männer altern anders: eine Gebrauchsanweisung /Eckart Hammer. Frankfurt am Main: Mabuse-Verlag, [2017], 219 Seiten.- ISBN 978-3-86321-388-6 (Erste Hilfen; 12)
Das erste umfassende Informations- und Orientierungsbuch über und für Männer ab 50.
Die lebensfrohe, hoffnungsvolle Generation 50+ ist in aller Munde – doch im Gegensatz zu den Frauen sind Männer über 50 noch weitgehend unerforschte Wesen.
Dabei hält gerade diese Lebensphase zahlreiche Fallen für das männliche Selbstverständnis bereit: Bedeutet das Nachlassen der körperlichen Leistungsfähigkeit das Ende der Männlichkeit? Was kommt nach der Berufstätigkeit? Welche Freiräume und Chancen bieten sich – und was lässt man besser sein? Fest steht: Noch nie hatte man(n) so viele Möglichkeiten wie heute, den neuen Lebensabschnitt zu gestalten – dieses Buch bietet Informationen und Orientierung für Männer ab 50 und alle, die mit ihnen leben. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Altern. Altwerden. Lebensphase. Lebensabschnitt. Lebensbewältigung. Neubeginn. Ratgeber.
Wie Sie beim Altern ganz sicher scheitern /Uwe Böschemeyer. [1.Auflage]. Wals bei Salzburg: Ecowin, [2017]. ISBN 978-3-7110-0113-9
Altwerden bedeutet Gelassenheit, Weisheit und die Besinnung auf die wirklich wichtigen Dinge des Lebens. Keineswegs muss es sich bei dieser Lebensphase um etwas Trauriges oder gar Angsteinflößendes handeln. Die Einstellung zum Altern macht den Unterschied – und die lässt sich durchaus ändern. Der Bestsellerautor Uwe Böschemeyer erklärt, wie jeder die wirklich schönen Seiten des Alters entdecken und schätzen lernen kann.
Es geht beim Altern auch um wertvolle Erfahrungen, um neue Fähigkeiten und um einen selbstbestimmten Umgang mit Abschied, Krankheit und Tod. Damit dieser neue Lebensabschnitt als bewusster Neubeginn wahrgenommen wird, braucht es Kompetenz und Lebensweisheit, aber auch eine Tonalität, die Alltagswissen mit eigenen Erlebnissen, die anschauliche Alltagsepisoden mit übertragbaren Erfahrungen zusammenbringt.
Theoretische Abhandlungen über das Alter gibt es genug. Uwe Böschemeyer schreibt stattdessen mit viel Humor, fachlicher Expertise, entwaffnender Ehrlichkeit und aus eigener Erfahrung über eine Zeit im Leben, der allzu oft Unrecht getan wird. Denn das Altern, das beweist Uwe Böschemeyer (...), ist eigentlich etwas ziemlich Tolles. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Altern. Altwerden. Lebensphase. Lebensabschnitt. Lebensbewältigung. Ratgeber.
Altern - immer für eine Überraschung gut /Verena Kast. [1. Aufl.]. Ostfildern: Patmos Verlag, [2016], 176 Seiten.- ISBN 978-3-8436-0736-0
Keine Frage: Alle Menschen altern. Durch manche schwierige Veränderungen, die damit verbunden sind, gibt es viele neue Herausforderungen zu meistern. Wir müssen flexibel auf Situationen reagieren lernen, die wir nicht oder nur wenig beeinflussen können.
Verena Kast, selbst Anfang siebzig, zeigt: Gerade im Alter gilt es, die Überraschungen, die das Leben so mit sich bringt – darunter auch freudige –, anzunehmen und kreativ mit ihnen umzugehen. Wie dies gehen könnte, beschreibt die renommierte Jung’sche Analytikerin in diesem Buch. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Eltern. Altern. Erwachsenes Kind. Soziale Unterstützung. Gerontologie. Gerontopsychologie. Alterspsychologie. Ratgeber.
Nicht mehr wie immer: wie wir unsere Eltern im Alter begleiten können: ein Wegweiser für erwachsene Kinder / Katja Werheid Originalausgabe. München : Piper, 2017, 205 Seiten.- ISBN 978-3-492-06092-9
Irgendwann wird uns bewusst, dass unsere Eltern ins fortgeschrittene Alter kommen. Ihre Kräfte lassen nach und die alltäglichen Dinge gelingen immer weniger. Als Kinder fragen wir uns dann, was zu tun ist.
Gerontopsychologin Katja Werheid zeigt, wie wir es schaffen, für unsere Eltern da zu sein, ohne sie zu bevormunden, und wie wir mit alten Konflikten Frieden schließen, ohne dabei faule Kompromisse einzugehen. Sie warnt vor »Blitzangriffen« und appelliert stattdessen für Empathie und Offenheit in der Kommunikation mit den Eltern. Denn regelmäßige, vergnügliche Kontakte sind das Wichtigste, wenn es darum geht, unsere Elternbeziehung zu vertiefen und schwierige Situationen gemeinsam zu bewältigen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Alter. Geistige Behinderung. Geistigbehindertenpädagogik. Demenz. Altenbildung. Erwachsenenbildung. Übergangsgestaltung. Ruhestand. Alttagsbegleitende Angebote. Biografieforschung. Biografiesensible Alttagsbegleitung. Erinnerung. Biografiearbeit. Methodensammlung.
Biographiearbeit mit behinderten Menschen im Alter /Bettina Lindmeier, Lisa Oermann. 1. Auflage. Weinheim; Basel: Beltz Juventa, 2017, 237 Seiten.- ISBN 978-3-7799-3153-9 (Edition sozial)
Das Nachdenken über das eigene Leben gewinnt vor dem Hintergrund von Ruhestand und Alter besondere Bedeutung und fordert zur Resümee und Zukunftsplanung auf. Die praxisnahe Darstellung des Bandes stellt Konzepte zur Gestaltung des Übergangs in den Ruhestand, Angebote für Senioren, Begleitung bei Demenz und Begleitung älterer Menschen, die im Elternhaus leben, vor. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Altern. Gerontologie. Alterspsychologie.
Die neue Psychologie des Alterns: überraschende Erkenntnisse über unsere längste Lebensphase / Hans-Werner Wahl. München: Kösel, 2017, 223 Seiten.- ISBN 978-3-466-34637-0
Wir altern heute anders. Wir werden nicht nur deutlich älter als die Generationen vor uns, sondern das Älterwerden an sich „funktioniert“ heute ganz anders als noch vor 30 oder 40 Jahren. In unseren Köpfen spuken jedoch noch Bilder und Vorurteile vom Altern und Altsein herum, die längst keine Gültigkeit mehr haben.
Was sind die Herausforderungen des höheren Alters heute? Wie muss sich unser Verständnis vom Altern in Zukunft ändern? Wie können wir uns ganz individuell gut auf das Alter vorbereiten?
Antworten auf diese Fragen gibt der renommierte Alternspsychologe Prof. Dr. Wahl in seinem Buch über die vielleicht vielschichtigste und komplexeste Phase unseres Lebens. Er zeigt darin, dass wir keine Angst vor dem Älterwerden haben müssen und wie wir uns aktiv darauf einstellen können.
Anhand gesicherter Erkenntnisse aus Langzeitstudien (über mehrere Jahrzehnte), korrigiert er unsere hartnäckig negative Bewertung des Alters, und er zeichnet ein neues, differenzierteres Bild vom Älterwerden, das viele erstaunlich positive Facetten hat (z.B. Anpassungsfähigkeit, Ausgeglichenheit und seelische Gesundheit). Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Altern. Anti-Aging. Biomedizin. Bionik. Gerontologie.
Bionische Regeneration: das Altern aufhalten mit den geheimen Strategien der Natur /Ulrich Warnke, Florian Warnke. 1. Auflage, Originalausgabe. München : Arkana, 2017, 608 Seiten.- ISBN 978-3-442-34217-4
Der Bauplan des Jungbleibens.
Die Wirkweisen der Natur nachzuahmen und anzuwenden hat sich in vielen Bereichen des Lebens als bahnbrechender Vorteil erwiesen. Auch beim Thema Anti-Aging bietet die Natur dem Menschen hochgradig effektive Strategien.
Kultautor Ulrich Warnke, langjähriger Universitätsdozent für Bionik, zeigt, wie wir das Altern auf innovative Weise aufhalten können, indem wir den Bauplan der ewigen Jugend in uns aktivieren.
Durch die gezielte Nutzung von Naturprinzipien wird die Urinformation der Zellen regeneriert und das Altern bereits auf der Ebene der Gene verhindert: Gute Gene werden durch bestimmte Verhaltensweisen und Methoden an-, schlechte ausgeschaltet.
Hierzu zählt die Aufnahme bioaktiver Stoffe aus verschiedenen Pflanzen, um unsere Zellen zu schützen und zu verjüngen, Bewegung im Sonnenlicht zur Bildung von Vitamin D, Reinigung auf Zellebene durch Autophagie und Apoptose oder auch Aufenthalte in der Natur, um biogene Wirkstoffe über die Luft sowie Lichtinformationen, die unsere innere Uhr steuern, aufzunehmen. Ein revolutionärer, wissenschaftlich fundierter Weg, um lange gut zu leben. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Alter. Altern. Bildung. Erwachsenenbildung. Lebenslanges Lernen.
Andragogik. Geragogik. Musikgeragogik. Kunst- und Kulturgeragogik. Aufsatzsammlung.
Alter(n) - Lernen - Bildung: ein Handbuch / Schramek, Kricheldorff, Schmidt-Hertha, Steinfort-Diedenhofen (Hrsg.). 1. Auflage. Stuttgart: Verlag W. Kohlhammer, 2018, 335 Seiten.- ISBN 978-3-17-032751-1
Die Bildungsbedürfnisse von Menschen "jenseits der Lebensmitte" rücken heute verstärkt in den Fokus. Dazu gibt es eine Vielzahl von Theorieansätzen und Konzepten von Seiten der Erziehungs- und Bildungswissenschaft, der Geragogik und Sozialen Gerontologie, der Psychologie, der Sozialen Arbeit und der Sozialwissenschaft.
Das Handbuch Alter(n) - Lernen - Bildung verknüpft diese Wissenschaftsdiskurse miteinander und bietet erstmalig ein gemeinsames begriffliches Fundament für eine übergreifende Theorie des Lernens und der Bildung im und für das Alter(n).
Es erlaubt die schnelle Orientierung zum "state of the art" in der Forschung, entfaltet das breite Spektrum der innovativen Konzepte und Ansätze der Lern- und Bildungsprozesse für die zweite Lebenshälfte und konkretisiert diese mit Blick auf die Praxis. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Senioren. Medienkompetenz. Erwachsenenbildung. Geragogik.
Hochschulschrift.
Silver Surfer - Förderung der Medienkompetenz von Senioren /Florian Preßmar. Weinheim; Basel: Beltz Juventa, [2017], 459 Seiten.- Dissertation, Johannes-Gutenberg-Universität Mainz, 2016. ISBN 978-3-7799-3454-7
Das Buch zeigt anhand einer evaluierten Seminarreihe, wie Bildungsangebote für ältere Menschen aussehen können, um deren Medienkompetenz im Umgang mit PC und Internet zu fördern. Egal ob mit Smartphone oder Laptop: Immer mehr ältere Menschen bewegen sich im Internet. Der Weg in die digitale Welt ist für sie jedoch häufig mühsam und voller Fragen. Das vorliegende Buch zeigt, wie medienpädagogische Angebote an den Bedürfnissen, Interessen und lebensweltlichen Bedingungen älterer Onliner ausgerichtet werden können, um Medienkompetenz zu fördern.
Aus der Entwicklung eines konkreten Seminarangebots werden Erkenntnisse aus dessen praktischer Erprobung dargestellt sowie Handlungsempfehlungen für die Praxis und Methoden abgeleitet, die das Lernen der Zielgruppe unterstützen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Vorsorge.
Alter. Wohnform.
Neues Wohnen im Alter: Selbstständig, gemeinsam, mit Service oder Pflege / Carina Frey, Gabriele Meister. Düsseldorf: Verbraucher-Zentrale NRW, 2020, 190 Seiten.- ISBN 978-3-86336-133-4
Die meisten Menschen möchten möglichst lange in den eigenen vier Wänden bleiben, doch vielfach sind Wohnungen und Häuser zu groß oder das Zuhause macht zu viel Arbeit. Verschiedene attraktive Wohnformen sind eine gute Alternative: zum Beispiel das Mehrgenerationenhaus oder das sogenannte Service-Wohnen. Pflegeheime und Senioren-WGs sind geeignet, wenn Menschen im Alltag mehr Unterstützung benötigen. Dieser Ratgeber schafft Orientierung. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Alter. Wohnform. Stadtviertel. Alterssoziologie.
Altersgerecht wohnen und leben im Quartier: Trends, Anforderungen und Modelle für Stadtplanung und Wohnungswirtschaft / Heidi Sinnig (Hrsg.). Stuttgart: Fraunhofer IRB Verlag, [2019], 239 Seiten.- ISBN 978-3-8167-9950-4
"Aging in Place" - alt werden in der eigenen Wohnung, im Quartier, in der Stadt.
So lautet das maßgebliche Leitbild für die Stadtentwicklung im demografischen Wandel.
Wie sind Quartiere für die Zukunft gut aufgestellt? Was können gemeinschaftliche Wohnformen leisten? Und wie können Kommunikation und Kooperation dazu beitragen? Diese Fragen behandelt die Publikation.
Gemeinschaftliche Wohnformen, alters- und generationengerechte Quartiersanpassung, Bewegungsräume und digitale Vernetzung im Quartier sind Modelle für "Aging in Place".
Autorinnen und Autoren aus Wissenschaft und Praxis gewähren Einblick in ihre Arbeit. Sie zeigen Chancen, Herausforderungen und Perspektiven, die mit den Modellen verbunden sind. Alt ist nicht gleich alt!
Die Bedürfnisse und Wünsche der wachsenden Gruppe der Älteren an das Wohnen, an ihre Quartiere und an die Stadt sind vielfältig. Wie können Stadtentwicklung und Wohnungswirtschaft auf lokaler Ebene dazu beitragen, für alle Bewohnerinnen und Bewohner ein gutes Leben im Alter zu ermöglichen?
Der aktuelle Altersbericht der Bundesregierung unterstreicht diese Zielsetzung. Damit rückt vor allem das Wohnquartier als wichtiger Bezugsraum des Lebens im Alter in den Blickpunkt.
Als Akteure von "Aging in Place" sind insbesondere Stadtentwicklung und Stadtplanung, Wohnungswirtschaft und Einzeleigentümer, soziale Verbände und Initiativen sowie weitere zivilgesellschaftliche Akteure gefragt, Lösungsansätze zu entwickeln und umzusetzen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Altengerechtes Bauen. Barrierefreies Bauen. Modernisierung. Bauplanung.
Barrierefrei bauen und altersgerecht modernisieren /Jörg Stroisch, Thomas H. Garthe. Freiburg; München; Stuttgart: Haufe-Gruppe, 2016, 207 Seiten.- ISBN 978-3-648-06904-2
So sieht barrierefreier, altersgerechter Wohnraum aus: Das Buch visualisiert mit Zeichnungen die baulichen Voraussetzungen für barrierefreie Wohnungen und die notwendigen Schritte zu einem für behinderte Menschen und Senioren geeigneten Neu- oder Umbau. Sie erfahren alles zu Normen und Bauvorschriften und bekommen fachmännische Hinweise zur Fehlervermeidung.
Inhalte:
● Ermitteln Sie den Bedarf: Trends auf dem Markt für barrierefreies Wohnen
● Worauf Sie achten müssen: Eigentums- oder Mietwohnungen barrierefrei gestalten
● Als Hauseigentümer Barrieren abbauen: Neugestaltung von Türzugängen, Aufzüge oder Treppenlifte nachrüsten
● Der barrierefreie Garten: Weggestaltung, Beete, Lichtlösungen, etc.
● Besonderheiten beim Neu- und Umbau: Kostenplanung, Handwerkerwahl
● Finanzierung und die Nutzung von Förderprogrammen Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Immobilienkauf. Hauskauf. Altbau. Bausubstanz. Bewertung. Recht. Altbaumodernisierung. Baukosten. Checkliste. Ratgeber.
Kauf eines gebrauchten Hauses: Das große Handbuch – Besichtigung, Auswahl, Kaufvertrag / Peter Burk. 4. Auflage, revidierte Ausgabe. Düsseldorf: Verbraucher-Zentrale NRW, 2018, 220 Seiten.- ISBN 978-3-86336-098-6
Der Kauf gebrauchter Immobilien liegt im Trend. Der Markt wächst und bietet Hauskäufern echte Vorteile. So lässt sich das »fertige« Haus gleich besichtigen und mit anderen Immobilien vergleichen. Möglicher Nachteil: Hauskäufer müssen ihr Wunschobjekt ganz genau unter die Lupe nehmen, müssen Bausubstanz, Heizungstechnik, Modernisierungsbedarf und vieles mehr gründlich prüfen, damit anschließend nicht die Kosten explodieren. Das gelingt mit guten Informationen und vielen Checklisten. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Altersversorgung. Immobilienanlage. Kapitalanlage. Eigenheim. Vertrag. Ratgeber.
Immobilien als Altersvorsorge und Kapitalanlage / Nadine Oberhuber. Berlin: Stiftung Warentest, 82019], 159 Seiten.- ISBN 978-3-7471-0046-2
Mit Immobilien Gewinne machen. In Zeiten niedriger Zinsen werden Immobilien als Geldanlage immer interessanter. Es ist attraktiv, durch Immobilienbeteiligung mitzuverdienen, als Selbstnutzer im Ruhestand mietfrei zu wohnen oder als Immobilieninvestor laufend Mieteinnahmen zu erhalten. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover
Vorruhestand. Finanzplanung. Lebensqualität.
Mehr Geld für mehr Leben: wie Sie in neun Schritten Ihre Beziehung zum Finanziellen ändern und früher in Rente gehen können / Vicki Robin, Joe Dominguez. 1. Auflage. München: REDLINE Verlag, 2018, 366 Seiten.- ISBN 978-3-86881-728-7 (Your money or your life)
Der überarbeitete Klassiker von Vicki Robin und Joe Dominguez bietet seit 25 Jahren die bewährte Anleitung, aktueller denn je. Sie zeigen, dass es entscheidend ist, unsere Einstellung zum Geld zu überdenken. Wir benötigen weit weniger als viele denken, um zufrieden zu sein. Und können ein vielfaches Freiheit, Zeit und Zufriedenheit gewinnen. Wie man weg vom Stress des Gelderwerbs und hin zu einer höheren Lebensqualität kommt, verrät dieses Buch! Inhalt u.a.: Wohin verschwindet das nur alles? Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Altersvorsorge. Rente. Finanzlage. Kapitalanlage. Versicherung. Sozialversicherungsrecht. Ratgeber.
Finanzplaner 60+ : Steuern, Recht und Finanzen für die zweite Lebenshälfte / Isabell Pohlmann, 3., aktualisierte Auflage. Berlin: Stiftung Warentest, 2018, 191 Seiten.- ISBN 978-3-86851-288-5
Sie sind 60, vielleicht etwas jünger oder älter? Dann wird es Zeit, die Weichen für den Übergang in den Ruhestand zu stellen.
Dieser Ratgeber hilft Ihnen, Ihre Finanzen zu ordnen und Ballast abzuwerfen. Neben Tipps zur Früh- und Flexi-Rente, den neuen Möglichkeiten zum Jobben neben der Rente sowie freiwilligen Beiträgen für volle Rentenbezüge enthält das Buch nützliche Anregungen zu den Themen Versicherungsschutz, Steuern sparen, Geld anlegen, Familien-Absicherung und Nachlass-Organisation. Keine Angst vor Formalitäten - dieses Buch macht Sie fit für den Ruhestand! Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Altersvorsorge. Private Altersversorgung. Rentenversicherung. Ruhestand. Ratgeber.
So schließen Sie Ihre Rentenlücke: Zusätzliche Altersvorsorge für 50plus. 3. aktualisierte Auflage. Mannheim: Akademische Arbeitsgemeinschaft, 2018, 224 Seiten.- ISBN 978-3-86817-893-7
Haben Sie schon mal ausgerechnet, wie groß Ihre Rentenlücke ausfallen wird? Das ist die Differenz zwischen Ihrem jetzigen Nettoeinkommen und den zu erwartenden Alterseinkünften abzüglich Sozialabgaben und Steuern. Fest steht, dass die gesetzliche Bruttorente derzeit lediglich 47 Prozent des Bruttoverdiensts abdeckt. Tendenz fallend: Das Rentenniveau wird bis zum Jahr 2030 auf 43 Prozent sinken. Wer über der Beitragsbemessungsgrenze verdient, muss mit einer noch größeren Rentenlücke rechnen.
Welche private Renten existieren, um diese Rentenlücke zu schließen, erläutern praxiserfahrene Experten in diesem umfassenden Ratgeber. Sie stellen die staatliche Förderung sowie die Vor- und Nachteile von fünf Vorsorgeformen vor: die 2018 reformierte Betriebsrente, die zum 1.1.2018 erhöhte Förderung bei der Riester-Rente, die Rürup-Rente, die Privatrente und die Zusatzrente aus der gesetzlichen Rentenversicherung.
Zudem erhalten Sie Tipps, für wen welche Art von Altersvorsorge am besten geeignet ist. Die Besonderheit dieses Ratgebers besteht in der Gesamtschau aller Möglichkeiten - einschließlich der Kombination von Rente und Arbeit -, die auch die entscheidenden Aspekte von Steuern und Sozialabgaben berücksichtigt, und zwar sowohl in der Ansparphase als auch bei der Rentenauszahlung. Mit diesem Ratgeber erhalten Sie alle Kriterien für eine optimale Entscheidung - schließlich können Sie jeden Vorsorge-Euro nur einmal anlegen.
Es erwarten Sie viele Tipps und Rechenbeispiele zu folgenden Themen: . Betriebliche Altersversorgung neu geregelt . Riester Rente: Mehr Zulagen und mehr Möglichkeiten . Rürup Rente: Altersvorsorge als Steuersparmodell . Private Rente: Sicher, flexibel und kapitalisierbar . Mehr Verdienstmöglichkeiten dank Flexi-Rente . Zusatzrente aus der gesetzlichen Rentenversicherung durch Abkauf von Abschlägen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Altersversorgung. Versicherung. Kapitalanlage. Ratgeber.
Private Altersvorsorge / Christian Eigner. 9. aktualisierte Auflage, revidierte Ausgabe. Berlin : Stiftung Warentest, 2018, 192 Seiten.- ISBN 978-3-86851-296-0 (Finanztest)
Ob mit Riester, Fonds-Sparplänen oder einer Immobilie: Machen Sie den Check und erfahren Sie, welche Form der privaten Altersvorsorge am besten zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passt. Jährlich testen die Finanztest-Experten mehr als 10.000 Produkte rund um das Thema Altersvorsorge. Der Ratgeber gibt die besten Tipps, mit denen Sie dem Zinstief trotzen und später mehr aus Ihrem Geld machen können. Ermitteln Sie Ihren individuellen Vorsorgebedarf und entwickeln Ihren persönlichen Finanz-Fahrplan. Unterschiedliche Beispielfälle veranschaulichen, wie Sie je nach Lebenslage Ihre private Altersvorsorge konkret in die Praxis umsetzen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Rente. Gesetzliche Rentenversicherung Deutschland. Ratgeber.
Meine Rente: richtig planen, mehr rausholen /Isabell Pohlmann. Berlin: Stiftung Warentest; Finanztest, [2018], 159 Seiten.- ISBN 978-3-86851-289-2 ie gelingt es mir, auch nach dem Berufsleben ausreichend Geld zur Verfügung zu haben? Was kann ich als Berufstätige/r tun, um mehr Rentenpunkte zu sammeln?
Was bedeuten Teilzeitarbeit, Selbstständigkeit, Erziehungszeiten und Mütterrente, Minijob, Zeiten im Ausland oder eine Scheidung für meine Altersvorsorge? Wie kann private Vorsorge die gesetzliche Rente ergänzen?
Der neue Ratgeber der Stiftung Warentest geht auf diese und weitere Fragen anhand vieler anschaulicher Praxisbeispiele ein. Sie erfahren, wie Sie Ihren Ruhestand planen können und gestalten sollten.
Welche Möglichkeiten gibt es, früher in Rente zu gehen, und wie wirken sich diese auf Ihre Finanzen aus?
Sie sind bereits Rentner/in? Wir geben Tipps, wie Sie Ihre monatlichen Abgaben senken und Ihre Haushaltskasse durch einen Nebenjob aufbessern können. Tabellen und Checklisten sorgen für Durchblick! Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Rente. Gesetzliche Rentenversicherung Deutschland. Ratgeber.
Der kleine Rentenratgeber: Alles, was Sie zur Rente wissen müssen / Rolf Winkel. 6. aktualisierte Auflage. Mannheim: Akademische Arbeitsgemein-schaft, 2018, 196 Seiten.- ISBN 978-3-86817-894-4
Was gilt seit dem 1.7.2018 bei der gesetzlichen Rente? Wann kann ich frühestens in Rente? Wie kann ich meine Rente steigern? Wie funktioniert der Ausgleich von Rentenabschlägen?
Praxiserprobe Renten-Experten beantwortet alle Ihre Fragen und geben Ihnen einen kompakten Überblick zu Ihren Rentenansprüchen mit allen Neuerungen durch Flexi-Rente, Rentenreform und Rentenanpassung zum 1.7.2018: bessere Hinzuverdienstmöglichkeiten, Ausgleich von Rentenabschlägen bereits ab 50 Jahren, erhöhte Mütterrente, Rente ab 63 und höhere Erwerbsminderungsrente. Lesen Sie, wie Sie Entscheidungsspielräume und Wahlmöglichkeiten nutzen können!
Aus dem Inhalt: .Zusatzrente aus der gesetzlichen Rentenversicherung durch Abkauf von Abschlägen .Mehr Verdienstmöglichkeiten dank Flexi-Rente .Wie Sie dank Mütterrente nachträglich eine Witwerrente bekommen . Wann Sie in Altersrente gehen können . Gestaltungsmöglichkeiten für bestimmte Jahrgänge . So beantragen Sie Ihre Rente richtig . So erfüllen Sie die Voraussetzungen für eine Erwerbsminderungsrente . Wann Sie Anspruch auf eine Hinterbliebenenrente haben . Tipps für Bezieher von Witwen- oder Witwerrente .Tipps zur Einkommensanrechnung Wertvolle Expertentipps und praxisnahe Beispiele helfen Ihnen, die richtigen Entscheidungen für Ihren Ruhestand zu treffen und zielgerichtet umzusetzen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Rente. Gesetzliche Rentenversicherung Deutschland. Ratgeber.
Rente in Sicht: Ihr Finanzratgeber für den Ruhestand / Joachim Fox, Thomas Hammer, Gudrun Reichert. Düsseldorf: Verbraucherzentrale, 2018, 199 Seiten.- ISBN 978-3-86336-096-2
Rentner und Pensionäre sind in einer besonderen finanziellen Situation: Einkünfte, Ausgaben und Zeithorizont sind überschaubarer geworden. Es gelten Einschränkungen, zum Beispiel bei der Vergabe von Krediten, und Sonderregeln, etwa bei der Besteuerung.
Neben den Ruhestandseinkünften müssen sich viele Frauen und Männer ab etwa 60 Jahren um weitere finanzielle Bereiche kümmern, etwa um die Verringerung von Anlagerisiken oder eine wohlüberlegte Regelung des Nachlasses. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Erwerbsfähigkeit. Minderung. Gesetzliche Rentenversicherung. Vorruhestand. Medizinisches Gutachten. Rechtshilfe. Ratgeber
Früher in Rente: bürokratische Hürden auf dem Weg zur Erwerbsminderungsrente sicher meistern / Ertl, Marburger, 21., aktualisierte Auflage. Regensburg: Walhalla, 2020 168 Seiten.- ISBN 978-3-8029-4124-5 (Walhalla; 4124: Rechtshilfe) (Wissen für die Praxis)
Berufstätige, die wegen Erkrankung oder Unfalls nicht mehr arbeiten können, dürfen gesundheitsbedingt vorzeitig in Rente gehen.
Der erfolgreiche Fachratgeber Früher in Rente beantwortet die entscheidenden Schlüsselfragen:
.- Welche rechtlichen Voraussetzungen gelten?
.- Welche Krankheiten werden anerkannt?
.- Wie bereite ich mich optimal auf den Gutachtertermin vor?
.- Wie setze ich mich bei Ablehnung des Antrags erfolgreich zur Wehr?
.- Unter welchen Voraussetzungen ist die Rente mit 63 ohne Abzüge möglich?
.- Was sind die Folgen?
.- Welche sonstigen Leistungen stehen mir nach Rentenbeginn zu?
Schaubilder verdeutlichen den Verfahrensablauf, Checklisten und Praxis-Tipps geben konkrete Hilfestellung. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Ruhestand. Lebensphase. Lebensführung. Ratgeber.
Aktiv in den Ruhestand: ein praktischer Wegweiser für den neuen Lebensabschnitt /Fachberatung Kenneth S. Shultz; Autoren Megan Kaye, Mike Annesley. München: Dorling Kindersley Verlag GmbH, 2016, 224 Seiten.- ISBN 978-3-8310-3133-7
Der Abschied vom Berufsleben ist ein Meilenstein in unserer Biografie - eine Zeit der Veränderung und Anpassung, die viele Chancen bietet, aber auch von Unsicherheit geprägt ist.
Dieser praktische und motivierende Ratgeber hilft, sich auf den Übergang in die neue Lebensphase vorzubereiten und ihn aktiv nach den eigenen Bedürfnissen zu gestalten.
Auf Grundlage wissenschaftlicher Studien vermittelt "Aktiv in den Ruhestand" anschaulich wertvolle Strategien, um dem Leben neue Orientierung zu geben und einen erfüllten Ruhestand zu genießen.
Das Buch hilft dabei, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen und geht auf alle wichtigen Schritte bei der Planung des Berufsausstiegs ein.Neben praktischen Fragen wird auch den psychologischen Faktoren Raum gegeben.
Mit vielen hilfreichen Ratschlägen ermutigt das Buch den Leser zudem, auf sich und seine Gesundheit zu achten und das soziale Netzwerk zu pflegen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Ruhestand. Arbeit. Soziales Engagement. Lebensbedingungen. Altersoziologie.
Arbeit im Alter: Zur Bedeutung bezahlter und unbezahlter Tätigkeiten in der Lebensphase Ruhestand. 1. Auflage 2018.Wiesbaden: Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH-Springer VS, 2018, 295 Seiten.- ISBN 978-3-658-18198-7 (Alter(n) und Gesellschaft)
In dem vorliegenden Band werden die Formen, Ursachen und Folgen von bezahlter und unbezahlter Arbeit im Ruhestand in den Blick genommen und diskutiert.
Die Autorinnen und Autoren untersuchen in ihren Beiträgen bezahlte Erwerbstätigkeit und unbezahltes freiwilliges Engagement auf Basis verschiedener methodischer Zugänge.
Sie stellen die (erwerbs-)biographischen Voraussetzungen dieser Tätigkeiten dar, deren subjektive Deutungen und ungleichheits-bezogene Implikationen etwa in Hinsicht auf Geschlecht, Alter und Gesundheit.
Außerdem werden die vorhergehende Rentenplanung sowie organisationsbezogene und sozialpolitische Perspektiven auf die Verlängerung von Erwerbskarrieren thematisiert.
Ziel des Bandes ist es, den Trend der zunehmenden Arbeit nach Renteneintritt sozialwissenschaftlich fundiert und kritisch zu reflektieren. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Vorsorge. Nachlass.
Nachlassrecht. Erbrecht. Testament. Ratgeber.
Das Nachlass-Set: Testament, Vermögens-übersicht, Digitaler Nachlass, Bestattungs-verfügung / Sophie Mecchia, Michael Sittig. 3. aktualisierte Auflage. Berlin: Stiftung Warentest, [2019], 111 Seiten, 16 Blätter in verschiedenen Zählungen.- ISBN 978-3-7471-0041-7 (Finanz-test)
Sie möchten Ihre Lieben bestens versorgt wissen, doch scheuen sich, ein Testament zu verfassen? Mit dem Nachlass-Set der Stiftung Warentest ist es ganz einfach. Übersichtlich und praxisnah zeigt es, wie Sie in zehn Schritten ein Testament verfassen. Echte Beispielfälle und Beispielformulierungen unterstützen Sie dabei. Mit Formularen zum Heraustrennen und Ausfüllhilfen für Ihre Vermögensaufstellung, für eine Bestattungsverfügung und für den digitalen Nachlass – unter Berücksichtigung des BGH-Urteils zum Facebook-Fall. Wer sich frühzeitig mit dem Thema Testament befasst und Fehler vermeidet, sorgt für Gerechtigkeit, beugt Streitereien vor - und erspart den Erben Steuern. Damit der letzte Wille in Erfüllung geht. Inhalt u.a.: Was gilt es sonst noch zu regeln? Formulare zum Heraustrennen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Patientenverfügung. Vorsorgevollmacht. Betreuungsverfügung. Ratgeber.
Patientenverfügung und andere Vorsorgemöglichkeiten: entscheiden Sie über Ihr Leben autonom / Bittler, Dommermühl. 11., aktualisierte Auflage, Bearbeitungsstand: April 2020. Regensburg: Walhalla, 2020, 116 Seiten.- ISBN 978-3-8029-4119-1 (Walhalla; 4119: Rechtshilfe) (Wissen für die Praxis)
Möglichkeiten der Vorsorge bei alters-, krankheits- oder unfallbedingter Entscheidungsunfähigkeit durch eine Patientenverfügung, eine Vorsorgevollmacht und eine Betreuungsverfügung; mit Musterformularen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
Deutschland. Erbrecht. Vermögensübertragung. Ratgeber.
Richtig vererben und verschenken /Otto N. Bretzinger. 3. Auflage 2020, aktualisiert und überarbeitet. Düsseldorf: Verbraucher-Zentrale NRW, 2020, 256 Seiten.- ISBN 978-3-86336-647-6
Wer rechtliche und steuerliche Fehlplanungen vermeiden will, sollte sich rechtzeitig und intensiv mit dem eigenen oder gemeinsamen Nachlass befassen – ganz konkret: mit dem Zeitpunkt, den rechtlichen Möglichkeiten, den steuerlichen Rahmenbedingungen und persönlichen Lebensumständen. Quelle: DNB/Verlag/Buch/Buchcover.
